為什麼有的人明明體重數字很大，但實際上卻是非常瘦？今天可算知道了

這個人種真的不同，有的薄皮大餡、有的就柔軟圓潤。體重這個數字只能是參考，絕對不能用來比較，更不能作為衡量身體的標準。人的體重主要由骨骼、肌肉、脂肪三部分組成的。體脂率就是脂肪所佔身體重量的比例。體脂率越高，說明脂肪越多肌肉越少。脂肪平均密度是0.9左右，肌肉平均密度是1.3左右。物理學來講，同重量，密度小的物體體積大。所以會出現體重相同體型完全不同的情況。

詹姆斯身高2.03米，體重達到113公斤，計算身高體重指數BMI的話，他的BMI是27.4。而按照BMI來歸類的話，詹姆斯是屬於超重的胖子類。第一點是肌肉的密度大概是1.1，而脂肪只有0.79，所以同重量同高度的兩個人，肌肉多的那個人就會更加顯瘦。通俗來講肌肉多的人在水裡會沉下去，而脂肪多的人則會飄起來,第二點是人體的骨感，同第一點類似，骨感的密度比較大，而有些人的骨骼比較大，那麼比起骨感正常的人他們的體重就會更加重了。最後一點是人的內臟脂肪，內臟脂肪就是長在人體體內器官上的脂肪，雖然脂肪的重量比較輕，但是內臟脂肪長在人體內看起來並不明顯，這也就相對於不知不覺增加了人的體重。

現在三高人群越來越多，其中最主要的有原因就來自於肥胖，所以還是勸各位還是要走入健身房進行鍛煉，如果不去健身房至少要到操場跑跑步，身體是革命的本錢，鍛煉之後不但健康了，而且那個妹子不喜歡六塊腹肌，哪個爺們不喜歡翹臀美女呢？

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