怎麼樣才能用上蹬勁

怎麼樣才能用上蹬勁

請問張老師怎麼樣才能用上蹬勁？

答：蹬勁也就是蹬地的勁，首先我們大家應該解決一個認識問題，什麼認識問題？太極拳的力源、力量的來源，我覺得我們太極拳力量的來源是在於腿腳蹬地，也就是腿腳蹬地是我們太極拳所有動作的力量來源，所以我們說，太極拳任何一種重心移動的方法都是為了腿腳蹬地，不管你說襠走鍋底也好、走後弧也好，還是腹股溝的擰裹也好，還是你用背絲扣也好都是為了腿腳蹬地，腿腳蹬地無力那麼你這種重心移動的方法就有問題，我們看社會上練拳的這種「盪胯」，重心蕩來盪去，它的腿腳蹬地根本就使不上勁，一般來說我們說襠勁我的理解包括兩個方面：第一合襠產生的兩腿向外的支撐之力；第二就是兩腿蹬地的勁，兩腿要做到互為其根，這才叫襠內有力、襠內有勁，至於說我們在練習太極拳當中能不能感覺到腿腳蹬地的勁，這個從某種意義上說是練習的問題，比如說我們有的朋友剛開始練兩胯轉動的時候，他感覺不到腿腳蹬地這個力，這是很正常的。那麼你把兩胯初步的轉好之後一定要體會原來我們講過的那個兩句話，就是「千金難買兩句話」，把這「兩句話」用到我們轉胯上，你就會感覺到你的腿腳蹬地能夠使上勁，腿腳蹬地能不能使上勁最關鍵的就是實腿轉為虛腿這個旋轉下沉能不能做好。

主講：張殿成老師文字整理：王洪生

（2018年8月9日）

小編提示 請拳友關注

鄂爾多斯花海

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！