快看看小腿上有沒有這東西，這些情況要趕快去醫院

懷孕後，不少孕媽在小腿處會出現下面這類情況

原本平滑的皮膚上，突兀的盤旋著彎彎繞繞，凸起的青色靜脈血管，看著就讓人瘮得慌。

這便是讓無數孕媽尷尬不已，拉低美腿顏值的——靜脈曲張。

孕期為什麼容易中招靜脈曲張？

這是因為在懷孕後，孕媽血容量平均增加1450ml，血管變粗，血液從腿部流向骨盆腔的速度減緩，導致腿部靜脈迴流閥功能失效，引起擴張，讓血管凸起。

同時，孕期激素的變化、子宮對下腔靜脈的壓迫也是造成靜脈曲張的幫凶。

靜脈曲張還有家族遺傳的趨勢，若是你的媽媽或者外婆在懷孕期間出現過靜脈曲張，那你也可能無法避免。

靜脈曲張除了出現在腿部，還有可能臀部、陰道區域出現。

很多時候，它並沒有任何癥狀，但是也可能產生疼痛或不適，出現腿部疼痛，有時還伴隨著灼熱感。

菌菌還要告訴你們個小秘密：

讓你們坐立難安的痔瘡，其實也是發生在肛門或直腸周圍的一種靜脈曲張！

沒想到吧。懷孕後給身體帶來的變化滿滿都是套路啊！

如何預防靜脈曲張？

菌菌在下面列舉的這些方法，可以預防靜脈曲張的發生，以防情況惡化，也能舒緩不適，孕媽在日常生活中就能用上！

1.不要久站。若是經常一站就是好幾個小時，對腿部靜脈的壓力會非常大！

2.不要翹二郎腿。這會使得血液循環問題惡化。

3.盡量把腿抬高。

坐著的時候，可以把腳搭在其他椅子上；躺著時，把腿和腳擱在枕頭上。

4.適當運動。孕期適量運動能改善全身的血液循環。

5.腰臀部的衣服要寬鬆，不能太緊繃。比如太緊身的、有點勒的內褲，這會阻礙血液從腿部迴流，讓靜脈曲張更嚴重；

6.左側卧位睡覺。這有助於緩解下腔靜脈的壓力。

患上靜脈曲張怎麼辦？

孕期靜脈曲張算不得什麼大病，只是有礙雅觀，孕媽們沒必要太過擔心，孕期患上的靜脈曲張一般在分娩後三個月到一年內便會減少。

它們大多時候是不需要治療的，除了發展到很嚴重的情況，需要手術治療，但是這也要等到妊娠結束才能進行。

孕媽平時可以在起床後到睡覺前，一直穿著有支撐力的彈力襪。它能幫助腿部改善血液循環。

這些情況要趕快去醫院！

靜脈血管變得異常腫脹，變成紅色或出血。或者曲張部位出現疼痛，皮膚變色或變厚、甚至出現潰瘍等。

當有靜脈曲張的孕媽出現上面這些情況，要快去醫院檢查，別耽誤！

參考文獻：

1. Mayo Clinic(梅奧診所)What causes vulvar varicosities during pregnancy, and how can I relieve the related discomfort?

2. American Pregnancy Association（美國懷孕協會）Treating Varicose Veins Naturally During Pregnancy

http://americanpregnancy.org/naturally/treating-varicose-veins-naturally-during-pregnancy/

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