女生睡6個小時和8個小時，原來區別很大

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

現代網友的日常就是互相到過了晚安之後，卻在遊戲裡面碰上了面。熬夜已經成為了日常必不可少的事情之一，但是你知道嗎？一天睡6個小時跟一天睡8個小時的區別是很大的，特別是女生。有些人會抱著僥倖的心理，認為少睡幾個小時不是什麼大事，但事實真的不是這樣的。

國外有一女子曾參加了一個睡眠學校的實驗，連續五天只睡6小時和連續5天睡8小時的面容對比照。

左邊是睡6小時的照片而右邊是睡夠8小時的照片。短短五天就能夠看得出來變化了，更不要說那些長期睡眠時間不足的人了。而睡眠不足到底會有哪些危害呢？

容顏衰老

從上面的對比圖就能夠看出來，這是最直接最明顯的不同，而對女性來說，熬一次夜是你擦多少眼霜和精華都補救不回來的。有科學調查顯示，過少的睡眠會讓年輕女性出現早衰的現象，面色灰黃、臉上皺紋增多都是常態，同時工作效率降低，記憶力也會減退。

體質變差

還別不信，長期的睡眠不足會使人體的免疫力下降，因此那些就給了那些病菌更多的可乘之機，加大生病的概率。與此同時，康復能力也會變得非常低下，常常會出現一個簡單的小感冒卻很久都痊癒不了的情況。

有些妹子是主動性熬夜，也有些妹子就是睡不著覺。前者不予贅述，後者倒是可以給幾個小貼士，最常見的就是睡前喝一杯熱牛奶，有助於睡眠不是蓋的。

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