肺好不好，看這4個表現，3個測試，若你全中，說明肺很「乾淨」

最新 08-13

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如果是在生活中，人們失去了氧氣，那麼在數分鐘之後，就會出現死亡，而非不是獲取氧氣的一個非常關鍵的器官，如果是我們失去了肺部，那某人就活不了了，當我們的肺部變得非常不健康的時候，那麼身體的其他器官也就會因為缺氧而不能正常的工作，所以說維護肺部的健康是我們必須做的一件事情。

「肺」乾淨的人，一般沒有這4個癥狀

癥狀一：皮膚暗沉

有中醫認為肺主皮毛，人們的皮膚情況和肺部是有著一個非常大的關係的，如果是肺部的毒素，垃圾過多的話，那麼就會導致我們面部沒有辦法獲取充足的養分。那麼時間久了的話就會出現暗沉無光的情況，特別是在早上起床的時候，如果發現自己的臉部皮膚暗沉，那麼很可能就是你的肺部毒素堆積過多，從而出現了這個情況。

癥狀二：胸悶氣短

在肺部的癥狀，胸悶氣短他可以說是一個比較典型的癥狀了，但我們身體的肺部毒素，垃圾堆積過多的時候，很容易就會出現胸悶的情況，尤其是在晚上睡覺的時候，如果是稍微有，壓迫感，沒有呼吸，就必須要調整我們的睡姿，呼吸急促的話就會表現快速和短速，所以說我們需要主觀控制好我們的呼吸，以便我們呼吸的更深更好。

癥狀三：肺活量低

對於一些常年不運動的人來說，在一般的情況下，是很難知道自己是否肺活量低的，只有在爬樓梯的時候，或者是跑步的時候才能夠覺得出來，若是以上平均上樓速度爬到三層，就感覺氣喘吁吁的，或者是跑幾百米，就感覺肺部已經不行了，那麼你的肺部功能肯定就下降了，所以說還是建議平時多做一些運動，來加強我們肺部的功能。

癥狀四：經常咳嗽

咳嗽不僅是感冒，咽喉炎，等一些相關的病症，咳嗽在有些時候還是排肺毒的一種，如果是在沒感冒的情況下，或者是也沒有其他的疾病，含一人咳嗽的話，那我就有可能是肺部的毒素太多了，肺部已經沒有辦法排出來了，那麼就會出現咳嗽的情況，再做與我們排毒，如果是乾咳兩周之上，還沒能緩解這種咳嗽，那麼就應該考慮是不是，出現了肺癌的情況。

「肺」乾淨的人，能完成這3項測試

測試一：憋氣

可以先深吸一口氣，然後屏住呼吸，再進行憋氣，如果只能堅持40秒以上的話，那麼就說明你的肺功能還是非常好的，如果是不能堅持，那麼就意味著你的肺不需要加強了，若是連20秒都沒能堅持的住，還是去醫院檢查一下自己的肺部。