雖然吃火龍果好處多多，但這2種人最好不要吃，大家需注意！
說到火龍果我們大家並不陌生，其實火龍果並不屬於我國土生土長的水果，它是後來引進來的。別看火龍果的形狀不好看，但是它裡面的肉吃起來非常的甜，而且火龍果的營養價值非常高，它屬於一種低熱量的食物。火龍果裡邊有大量的水溶性膳食纖維，所以減肥的人常常拿火龍果來代替正餐吃。而且火龍果還能夠降低膽固醇含量，對於便秘有一定的的緩解功效，並且火龍果在一定程度上能夠預防大腸癌的發生。
而且火龍果它有一個特點，是其他水果所沒有的，它含有植物性蛋白。植物性蛋白能夠幫助人排毒，因為它可以結合人體內的重金屬，從而使重金屬隨著人的排泄排出體外。並且火龍果還含有大量的維生素C，維生素C對於美白，去斑有很大的功效。
大家只知道火龍果的 果肉好處多多，其實火龍果的皮營養價值也很高。火龍果皮中含有大量的花青素，能夠增強人體內血管的韌性，從而能夠達到保護血管內壁的效果。而且它還可以保護人體內的維生素A不被氧化，促進視網膜中的紫紅質再生，所以它能夠提高我們的視覺能力，所以火龍果皮還能夠保護我們的視覺神經。並且它能夠增加人皮膚表皮的光滑度，改善關節的柔韌度，從而達到預防關節炎的效果。同時它還可以提高人體的免疫力，清理體內的自由基，抑制它在人體內發生氧化反應，所以火龍果皮還能夠起一定的抗衰老功效。所以大家下次再吃火龍果的時候不要再把皮扔掉了，可以用它來涼拌吃。
在購買火龍果的時候一定要仔細挑選，不然買回家的火龍果不僅不甜而且還會發澀。挑選火龍果的時候最好是表皮的顏色越深越好，這就說明是熟透的水果，不要買青色的，這樣買回家之後，還要放一段時間才能吃。而且要買表皮捏上去是軟的，而不是硬邦邦的，那樣的也是沒熟的。當然也不能買太軟的，太軟的話可能是熟得過透了，也有可能裡邊會出現壞的現象。還可以看一下它的屁股，有些裡邊會有長毛髮霉的現象。由於火龍果一直是裹在塑料袋裡，它可能長時間沒有售出，所以就出現了發霉現象。最後還可以掂一掂火龍果的重量，如果它的重量比較重，說明水分很足，也說明這個果實非常甜。
吃火龍果的好處多多，但是下面這兩種人，一定不要吃。一是腸胃比較弱或者是體寒的人，最好不要吃火龍果，因為火龍果屬於涼性水果，如果吃了火龍果就容易刺激到腸胃，從而加重病情。日常生活中體寒的人在平時的時候最好吃一些性溫或者是性熱的食物。另一種就是碰到火龍果皮就會渾身痒痒的人，千萬不要吃火龍果。因為這類人可能是對植物性蛋白過敏。如果不知道自己吃火龍果會不會過敏，可以先用手去摸一下火龍果，等幾分鐘看看自己的手會不會發癢。不發癢的話，那就說明對火龍果不過敏，就可以放心的吃啦！
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