加速身體衰老的6種食物！

生活中，有些食物雖然好吃卻不宜多吃，否則會影響健康。例如腌菜、爆米花、葵花子、豬肝、味精等都應該淺嘗輒止，否則可能會加速衰老。

1、腌菜

因為腌菜長期食用會導致水鈉在體內瀦留，進而增加患上心臟病風險。同時，腌菜所含亞硝酸胺為致癌物，長期食用容易誘發癌腫瘤。

2、爆米花

因為爆米花中含有重金屬鉛，而且含量較高。對人體神經組織、消化道、造血系統都有損害，番茄醫生提醒，爆米花好吃卻不可以多吃。

3、葵花子

葵花子多吃會消耗大量的膽鹼，導致脂肪積聚在肝臟內，進而影響肝功能。這都是因為葵花子含有不飽和脂肪酸，容易引發體內脂肪代謝紊亂，所以少吃有益，多吃傷身體。

4、豬肝

豬肝含膽固醇較高，每公斤豬肝含有膽固醇400毫克以上。人體若攝入過量膽固醇，容易引發動脈粥樣硬化。所以，豬肝一次不能吃太多。

5、味精

每人一次過量攝入味精，會導致血液中谷氨酸濃度升高，並限制鎂和鈣的利用，引發噁心、心慌、頭痛等短期癥狀。同時，攝入過量味精還會有損生殖系統。所以，建議每日美人攝入味精量不超過6克為宜。

6、臭豆腐

臭豆腐中含有大量的硫化氫和揮發性鹽基氮等，它們是分解蛋白質的腐敗物質。同時，臭豆腐在發酵時容易受到微生物污染。

本文為番茄醫生原創，請尊重作者原創付出，如光明網等官網不要再直接轉載至該號內容下，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！