乾眼症的剋星，3個妙方簡簡單單易操作，趕緊學起來！

乾眼症很容易影響人們的學習、工作，造成太多的不方便，長期的積累更容易造成對眼睛視力的影響，下面小編為大家推薦幾個實用的小妙方，可以有效緩解乾眼症的癥狀，趕緊看看吧！

藍莓緩解千眼症

方葯

藍莓若干。

用法

將藍莓作為常用水果,每天分兩次食用,每次以10 顆為宜。

分析

藍莓是一種藍色漿果，含有維生素C、花青素、維生素E、維生素A、熊果苷、蛋白質,以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素，其中的高倍花青素對眼睛健康非常有幫助。藍莓中的花青素能有效促進視紫紅質的活化和再合成,從而改善人眼視覺的敏銳程度,還能增進視力,對長時間被輻射的「電腦眼」有很好的保健作用。同時，常食藍莓還能強化眼部微血管的彈性，促進血液循環，維持正常眼球壓力,對改善用眼疲勞、眼乾眼澀很有幫助。

功效

常吃藍莓可以緩解眼睛的疲勞癥狀。

春季吃自醋鴨梨明目保肝

方葯

鴨梨一個，白醋少許。

用法

鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋後直接吃,1天吃10 片。

分析

酸味是人肝養肝的,酸甘可以滋養肝陰。在乾燥的春季,這樣的吃梨方法可以改善眼睛的酸澀和乾燥,達到明目的作用。

功效

保肝明目。適用乾眼症。

醒目豬肝湯

方葯

豬肝50克,枸杞5 克,桂圓3 個，谷精草10克，生薑3克,鹽1克。

用法

豬肝洗凈，切成片，與枸杞、桂圓、谷精草、生薑加入沸水中煮13 分鐘左右，待豬肝變色稍硬時加入食鹽，吃豬肝、桂圓肉，喝湯。

功效

適用乾眼症。

養成多眨眼的習慣。乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

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