肺不好的人，會有這5個表現，你若沒有，說明肺部還算健康！

入秋後，氣候越來越乾燥，在中醫里，秋天是肺的季節，要養肺，秋燥最容易傷肺。肺是一個非常重要的器官，主呼吸，通過肺的呼吸作用，不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動。人若沒有了呼吸，也就沒有生命跡象，而肺又非常嬌弱，它是惟一一個直接與外界環境相通的臟器，也是最容易受外界影響的器官，因此更好細心呵護。肺不好，人就會出現一些表現，下面我們就來具體介紹下。

肺不好的人，會有這5個表現，你若沒有，說明肺部還算健康！

1、面部毛孔粗大、面容憔悴

在中醫里，肺主皮毛，給皮膚送去營養，若肺的功能不好，就會導致皮膚出現問題，比如面容憔悴，暗淡無光，起皮屑、毛孔粗大，沒有光澤。還會慢慢出現衰老的狀態。肺氣虛弱的人，更容易長斑。

2、眉毛乾枯

肺不好的人，眉毛少，而且還會出現乾枯的現象，就是肺氣不足的現象，肺氣不足，人就容易衰老，還容易出現胸悶氣短的現象，若不好好重視調理，還可能導致一系列的肺部疾病，比如咳嗽、咳血，嚴重一點還會導致肺癌。若眉毛出現乾枯現象時，最好去醫院查查。

3、容易感冒

肺上直接與外界相通的，若肺的不好，涼風就容易吃進來，人就容易感冒，因此經常感冒的人，要好好調理肺。

4、鼻子老喜歡塞

肺開竅於鼻，肺不好，很容易引起鼻子出現問題，比如出現鼻塞、過敏性鼻炎、總喜歡流青鼻涕等等，肺里火氣大，鼻子就容易發紅。這些癥狀其實都是在告訴你，肺不好了，要養肺。

5、皮膚容易過敏

我們經常聽到有人說，容易花粉過敏、動物皮毛過敏，粉塵過敏等等，在中醫裡邊，肺主皮毛，皮膚需要肺經的經氣充養，如果肺氣不足，皮膚表面缺少了衛氣的保護，人就很容易受到外界的刺激，比如花粉、風、氣候的刺激，也出現過敏的現象。因此人過敏，就要從根源上調節，養好肺。

肺不好的人，一般都有以上這5個表現，你若都沒有，說明肺還算健康。那如在日常生活中如何養肺呢？下面小編給大家介紹2款養肺的天然食材。

1、山藥

山藥能養脾胃益腎，對肺部也有滋養的作用，還含有大量的微量元素，可以幫助人體補充營養，保持年輕態，有效延緩衰老。山藥可以清炒，也可以燉湯。

2、雪梨

雪梨是最常見水果，肉質嫩，像白雪一樣，因此人們稱它為雪梨，它含豐富的蘋果酸、維生素B1、B2，維生素C，胡蘿蔔素、檸檬酸等多種微量元素，含有大量的水份，有清熱化痰、潤燥生津的功效，而白色入肺，對肺有保養的作用。入秋後，想養肺多吃雪梨。雪梨除了生吃，還可以跟冰糖、銀耳一起煮糖水。

（註：圖片來源於網路）

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