女人月經量少？不要慌！多喝這4種「茶」，能夠幫你調理月經，補血暖宮

月經是女性的重要標誌之一。當女性進入青春期時，卵巢開始分泌大量雌激素，這促進了女性第二性徵的發展。子宮內膜開始周期性生長和脫落，從而形成月經。隨著女性年齡的增加，大約50歲，卵巢功能下降，女性月經停止。起伏伴隨著女性的整個成長時期。月經也是女性健康的晴雨表。大多數女性經歷過月經不調，如月經周期不穩定、月經量低或月經量過多，甚至可能導致閉經。這些可能是卵巢早衰的「信號」，必須予以關注。特別是月經量低的婦女，有三個主要原因導致婦女月經量低和婦女氣血不足。內分泌失調；婦科炎症如子宮內膜炎；那麼，月經周期少的女性應該如何調整呢？

女人的月經很少？不要驚慌！經常喝這四種「茶」，幫助你調節月經，補充血液，溫暖你的宮殿！

1。玫瑰花茶

玫瑰花具有活血化瘀、疏肝解郁的功效。它們幫助婦女調節內分泌。他們可以改善內分泌失調導致月經過少的情況，也可以改善女性的膚色。我們說女性的膚色不佳與體內氣血循環不暢有很大關係。經常喝玫瑰茶可以美白皮膚，減少皺紋。

2。當歸紅茶

當歸具有養血、補血、調經、活血止痛的功效。對氣血不足引起的月經量有很好的改善作用。準備當歸10g、紅茶8g和冰糖10g，將當歸、紅茶和清水一起煮沸，用武火煮沸，轉小火煮沸30分鐘，然後加入適量冰糖。

3 .花旗參茶

花旗參稱西洋參，具有益氣養陰、清熱生津、止內熱的功效。西洋參具有良好的補氣功能。人體內的氣血是雙向的。為了補充血液，必須首先補充氣血，以促進經血的下降。這對氣滯血瘀、宮寒、月經過少的女性有很大幫助。能促進人體所需的蛋白質合成，提高人體免疫力。它還能抑制癌細胞的生長，具有抗癌作用。

4。黑芝麻紅棗茶

黑芝麻能補肝腎，滋養五臟，補充精血，富含植物中最高的維生素e。維生素e具有抗氧化作用，幫助人體清除自由基，具有滋潤皮膚、美容、延緩衰老的作用。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。人們常說，一天三次約會年輕，但不老。

準備10g黑芝麻、5個紅棗和適量冰糖，分別清洗，取出紅棗核，放入杯中，倒入適量沸水，蓋上蓋子10分鐘。這種茶能益氣補血，還能治療便秘。氣血不足、月經較少的女性不妨經常喝，肯定會有意想不到的驚喜。

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