前列腺是男性生殖器最大的附屬腺體，為男性所特有。位於膀胱下方，包繞尿道起始部，為不成對的實質性器官，能產生精液。

前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。

前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，這是構成精液的主要成分。前列腺液是均勻、稀薄的乳白色漿液性液體，正常時呈弱鹼性(pH值7.2)，含有多種酶。

精液由精漿和懸浮於精漿中的精子組成，精漿占射精總量的95％以上，而前列腺液則占精漿的1／3左右。射精時，前列腺液連同精囊、輸精管的分泌物與精子一起射出，鹼性液體可以中和女性陰道的酸性分泌物，使其適於精子的生存和活動。

前列腺液中其他小分子和酶的成分，能夠稀釋子宮頸部的黏稠分泌物，有利於將活精子遞送至女性生殖器官中，以便受孕。

前列腺的代表性疾病是前列腺增生和前列腺癌，一旦前列腺出了問題，就會「性」趣大減。

前列腺增生是男性的常發病和多發病，隨年齡增長，發病率不斷升高，80歲老人的發病率可高達83%。

臨床表現

1.尿頻急：早期癥狀最突出的是尿頻、尿急，以夜間最突出。發生尿頻的原因系由於膀胱頸部充血，殘餘尿中輕度感染，刺激膀胱口部所致。

2.排尿困難：開始表現為排尿等待及排尿無力，繼而尿流變細、中斷。

3.血尿：主要由膀胱炎症及合併結石時出現。常為鏡下血尿。

4.性功能障礙。

就最後這一條臨床表現幾乎沒有男人能受得了，當然了，其他三條也是比較痛苦的。

併發症

主要有急性尿瀦留、反覆血尿、反覆尿路感染、結石以及腎功能損害等；由於排尿不暢，長期靠增加腹壓排尿，可引發痔瘡、便血、脫肛等，還可形成腹外疝。

病因

前列腺是男性附屬性腺器官，它的正常發育有賴於男性激素，如睾丸不具備正常功能，或青少年時期就去除睾丸，前列腺增生就不再發生。

雖然對前列腺增生的病因至今仍未完全闡明，但比較公認的兩大發病基礎是：老齡和有功能的睾丸。

年紀的增長是你改變不了的事，但是睾丸的有無你可以掌控。

男性老年人隨著年齡增大，其總的睾酮及遊離睾酮均減少，雄激素的量低於生理需要量。通過反饋機制，促性腺激素分泌增加，使前列腺組織中雙氫睾酮的生成和與受體的親和力增加，上皮和基質間的相互影響，通過各種生長因子的作用，導致前列腺增生。

雌激素間平衡失調與前列腺增生也有關，至於其究竟如何協同和維持前列腺增生尚待進一步研究。

前列腺的保健方法

1.洗溫水澡

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

2.遠離刺激性食物

咖啡因、辛辣食物與酒精這類食物對前列腺有害。

3.多排尿

既有利於前列腺健康，同時也是腎臟保健的好方法。

4.多喝水

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多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

5.多放鬆

生活壓力可能會增加前列腺腫大的風險，臨床顯示，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常多會有所緩解。

6.規律的性生活

規律的性生活可以緩解前列腺疾患，因為這也是讓前列腺排空的最佳方法，而許多中年夫妻通常會慢慢減少性生活，這對於前列腺保健十分不利。

食療保健

1.牛乳蜜棗粥

原料：牛乳500g，紅棗15顆，蜂蜜1匙，澱粉20g。

做法：紅棗洗凈煮熟撈出，澱粉調成糊狀。牛乳煮開，加入棗及澱粉糊，稍煮攪拌成粥，離火時放入蜂蜜拌勻即成。

功效：補脾胃，益虛損，生津潤腸，止痛解毒。適用於前列腺增生、慢性膽囊炎、便秘等疾病。

2.蘇子南瓜子油拌番茄

原料及做法：3-5毫升南瓜子油+3-5毫升蘇子油，番茄兩個。番茄洗凈，切片後，淋上蘇子南瓜子油即可使用。

功效：蘇子油是目前世界上所知Ω-3不飽和脂肪酸最高的食物，而Ω-3被稱為男女性和諧元素，是因為歐米伽3是合成人體激素的重要成分，它維護男性精子健康，還可以起到可以延緩前列腺衰老的作用。

有機南瓜子油呈玫瑰紅色，這種深色的有機南瓜子油營養含量更全面。南瓜籽油中的植物甾醇的結構與睾丸激素結構相似，被稱為男人的植物荷爾蒙，可以提高膀胱順應性，增加膀胱初感容量，降低膀胱內壓與尿道壓力，能明顯改善各種原因所導致的尿頻、尿急和排尿困難等症。

而且南瓜子油中的南瓜素，能有效增強成年男性的性機能，改善性生活質量。還能消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生有良好的治療和預防作用。

二者搭配，相輔相成，對前列腺的養護可以達到事半功倍的效果。而番茄中含有的番茄紅素同樣對前列腺有養護作用。

3.銀耳湯

成分：銀耳12g，雞精湯1500毫升。

做法：把銀耳泡脹，將雞精湯倒入無油膩的鍋內，加鹽、料酒、胡椒適量燒開；然後放入泡脹的銀耳，上籠以大火蒸；待銀耳發軟入味後，再取出加味精調味。每日飲湯2次，7日為一療程。

功效：可治療前列腺增生症。

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