體內濕氣重的人，盡量少吃這3種水果，特別是第2種，容易加重濕氣

在夏季這個炎熱的季節里，由於天氣悶熱多雨，因此，我們身體很容易就會使濕氣進入我們的體內。對於排出體內的濕氣，對於很多養生的朋友來說，就顯得尤為的重要了，那麼我們應該如何排出體內的濕氣呢，想要更好的排出濕氣，我們可以在日常生活中，盡量性的少吃這3種水果。

體內濕氣重的人，盡量少吃這3種水果，特別是第2種，容易加重濕氣！

1、榴槤。對於榴槤，想必大家都不陌生，畢竟，這幾年，榴槤被炒的也是非常的火熱啊，再也不是以前那麼默默無聞，獨自站在水果攤的一角的那一位了。喜歡吃榴槤的小夥伴們，他們覺得榴槤雖臭，但是十分的美味，然而對於不喜歡吃的小夥伴們呢，他們就會覺得即使是聞到味道，也會受不了，逛超市都會避開榴槤走。

其實榴槤有很多的營養成分的，它能夠起到滋陰補腎的作用，可能正是因為榴槤的營養成分太高了，正所謂一個榴槤三隻雞，也就是說榴槤的熱量是非常高的，如果我們經常性的吃糖，或者是吃的太多，就很有可能會出現濕度狀況。

2、西瓜

對於西瓜來說，它不像榴槤那樣，有人喜歡有人厭，西瓜對於夏天來說是必不可少的水果，這個季節也是盛產西瓜的季節，無論是在購買上還是在口味上，還是在健康上，都是對我們有一定好處的。但是，西瓜本來就屬於寒性食物，如果說，夏天我們在空調屋裡吹空調，然後再吃上幾口西瓜，這樣長期下去很容易會使我們體內的濕氣增多，對我們身體造成一定的影響。

3、香蕉

眾所周知，成熟的香蕉可以促進我們腸胃蠕動，幫助我們清腸潤病，緩解便秘的現象，而且香蕉也是我們日常生活中比較常見的一種水果，雖然香蕉的好處有很多，但是如果我沒吃太多的話，就很有可能使我們體內的濕氣增多，從而影響到我們的身體健康。彼此香蕉雖好，不要過量。體內「濕氣」重？盡量少吃這3種水果，尤其是第2種，很多人都在吃

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