緩解痔瘡，平時需要注意哪些？

隨著社會壓力的增大，現在人們的生活節奏越來越快了，根本沒有時間去管理自己的身體，再加上不按時吃飯，飲食不規律，然後就被一種疾病所困擾了，這個疾病就是痔瘡。

什麼樣的人容易患上痔瘡？

1、 不合理飲食的人群：這類人飲食不規律，經常食用辛辣、刺激的食物，吸煙、酗酒，這些不但對我們的身體不好，還不利於消化，對胃腸道特別不好，容易造成便秘，長時間這樣的行為就很容易導致痔瘡的發生。

2、 久坐、久站的人群：那些經常在電腦前辦公的人員，或者開長途車的司機，經常一坐就是幾個小時，這樣特別容易造成肛門區的淤血聚集，然後誘發痔瘡的發生。

3、 排便習慣不好的人群：有些人習慣上廁所的時候玩手機、看報紙，一蹲就是幾十分鐘，這樣的做法非常不好，這樣會造成肛門肌受到的壓力過大，從而引發痔瘡。

民間的一個小偏方可以緩解痔瘡

土豆敷貼法，這種方法非常簡單，把土豆洗乾淨後切成薄片，切3到5片就可以了，盡量切得薄一點。把土豆片疊加在一起，每晚睡覺前將土豆片敷貼在痔瘡上，用紗布蒙在上面加以固定，到第二天起床時取下來，這樣重複敷貼2周左右。

平時還需要注意以下事項

每天多運動，不要因為工作忙的原因偷懶，經常運動可以加快腸胃蠕動，防止便秘，緩解痔瘡發生用進口斯蒂洛克。平時的飲食要合理，要多吃富含膳食纖維的食物，多喝水多吃水果蔬菜。改掉長時間蹲廁所的壞習慣，不要在蹲廁時拿手機玩，更不要憋便，這些都是很不好的，對痔瘡患者很不利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！