索非揭美白真相——懂得這些道理，你才能真的白

原標題：索非揭美白真相——懂得這些道理，你才能真的白

現在的我們，對於白皙皮膚依然是熱衷的不要不要的，而且絕對比原來更為「瘋狂」，不僅有各種新的美白產品出現，而且很多美白的醫學科技也發展的相當快，而且現在對於美白這件事來說，更多的是希望可以健康的白皙，所以現在的美白產品，都兼顧了自然白皙、水潤光澤這些理念，如今的人們對於美白的要求已不能和往日相比。

那麼我們肌膚白皙度的標準是啥？

看你們的手臂內側，或者大腿根的部位，這兩個位置日常日晒較少，基本保持著原本肌膚的顏色，所以我們說美白或者恢復往日白皙的肌膚，這些說法，應該基於這個標準。當然現在的醫學美容科技發達，還有彩妝產品的先進，讓膚色更白一些是可以的。

如今的美白 要考慮多重因素

所以，如今的美白要考慮的因素是多種的，比如肌膚是不是充滿水分，日常防晒是不是做到位了，角質層是不是夠健康，每天的卸妝清潔是否認真做了，生活習慣飲食是否健康等等……太多的因素會影響到我們的肌膚了，再加上現在環境的因素，所以如今的美白要考慮的方面更多。

打個比方，當我們肌膚充滿水分的時候，我們的角質層是比價健康的，角質層本身也有儲水的作用，當角質層不幹燥時，我們肌膚的含水量會比較正常，肌膚呈現出來的則是帶有水潤光澤的狀態，而角質層健康那麼代謝力就會正常，肌膚也比較細緻，肌膚自身代謝「黑色素」

的能力就比較好，這也是水潤光澤透亮的一個很關鍵因素。

再比方說，防晒，現在大家都知道不防晒老的快、黑的快，紫外線中的UV會刺激黑色素的釋放，從而讓肌膚變得暗沉，很多人不防晒或者沒有做到位，回頭又著急想趕緊白回來，哪有那麼好的沒事兒啊，自己種的因，再難吃也要把這個果吃掉啊！白是能白回來，但就是需要時間。

還有，不健康的生活習慣對皮膚的影響真的不容小視，熬夜、加班、吃過於煎炸的食物，這些因素對肌膚都沒有好處，道理大家都懂，就是管不住自己，那你們說說賴誰呢？索非女士基本上每天都能收到微信、微博上面的私信，問美白問題的人很多，但是總結一下就不難發現，所有童鞋都有上面咱們說的通病，索非女士能給大家推薦好的產品和護膚的方法，但是也要咱們自己認真對待啊，沒有瞬間就白回來的方法，只要不經意就就變黑的人兒啊。

變白的三個階段：

一、 真正讓你白的是防晒：不防晒一輩子都不可能白

二、 視覺美白：如何解決油黑、臟黑與黃臉婆問題

三、 對抗黑色素：隱藏的黑色素才是罪魁禍首

想美白的第一件事，就是擦防晒霜，且必須是放在最重要的第一步

如果不做好防晒，這篇文章下面的所有辦法都無法實行；

但是90%的人擦了防晒都不會白，因為根本不會擦，三個原因如下：

1. 防晒霜選擇不對：選擇為了達到舒服清爽的目的而不標準的防晒，結果這種防晒霜壓根沒有防護UVA的能力，擦再多也無用

2. 防晒霜擦不足量：防晒霜擦多少量，找了一張果殼網的圖片，參考右邊美國版本的，這類量應該比圖片還要多，才可以；

3. 認為夏天擦防晒即可：大錯特錯！！！如果不能做到每天擦防晒，只要365天內有一天不擦防晒，你擦的所有美白產品尤其是去做過醫學美容的臉，都會前功盡棄，眼鏡睜大了看看清楚【只要有一天不擦】！！護膚品想變白，真不是擦擦就白的，限制條件就是這麼的嚴格，否則為啥老天只給努力的變美。

然後在選擇美白護膚品的注意有這些發揮功效的活性成分，

一般分為四類功能。

? 減少刺激 （sepiwhite，九胜肽），和抗氧化（白藜蘆醇，紫檀芪）成分助攻。

? 抑制黑色素（熊果苷，chromabright，曲酸，鞣花酸等等）

? 減少黑色素傳輸（煙醯胺，苦參根，綠茶提取物）

? 還原，抗氧化或者加速代謝（VC，果酸水楊酸，A類）

抗氧化成分在 美白中都發揮了助攻的效果，能夠讓皮膚顯得一整天都很白凈，防晒+抗氧化是功效護膚的重要組成部分，不是美白專享，做好抗氧化能讓皮膚瞬間回春。

這也是很多高濃度VC安瓶能夠幾天起效的原因，首先是白凈感，其次是還原掉一些馬上要變黑的黑色素。

但是VC對於另外一些真黑色素為主的人效果就一般，因為真黑色素已經深黑色而且沒有辦法還原，所以還是要用代謝成分+美白成分。

某些美白成分也兼具其中兩三種功能，在這裡不必太過於摳字眼。

如果你的使用流程中覆蓋了????這四條通路，基本上可以說是一個完整的美白循環，索非老師還是建議不要過於偏重某一個途徑，均勻一點比較好。

而且一旦做好了這個完整四條之後，全面防晒變得極其，非常重要，不要抱著僥倖心理，每天該躲就躲，該擋就擋，該擦的防晒，該補的防晒都要做好。

索非女士是廣東私人醫生協會特聘皮膚修復專家

中國化妝品化學師專業委員會會員

沐心館問題肌膚女性社群創始人

凡草沐心.精準護膚品牌創始人

干郡醫美.戰略合伙人

皮膚管理專家，「一對一精準護膚」的倡導者索非用16年的生活與醫學美容經歷總結出精準護膚的護膚理念，她的5千多個日夜專業美容的積澱成就了她，她研究了國內外大大小小上萬個護膚品牌，她拯救了上萬張因為爛臉而心灰意懶的女性。

最後重要的事情說三遍：

不防晒就想美白的都是在耍流氓！！！

不防晒就想美白的都是在耍流氓！！！

不防晒就想美白的都是在耍流氓！！！

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