什麼是慢性胃炎？胃不好要注意什麼

現在生活節奏快，很多人腸胃都有問題，有些胃剛開始只是小毛病沒有引起重視，一拖再拖，慢慢的就變成了慢性胃炎了。慢性胃炎後期身體還是很影響的，那麼，慢性胃炎有哪些表現呢，胃不好要注意什麼呢？

什麼是慢性胃炎：

慢性胃炎就是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，也是一種常見病，它的發病率在胃病中算是最高的。自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏膜腸上皮化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。

慢性胃炎有哪些癥狀：

大部分慢性胃炎的人平常沒有癥狀或者會有程度不同的消化不良癥狀，例如上腹隱隱有疼痛感、食欲不振、餐後飽脹、食量減少、反酸等。慢性萎縮性胃炎可能會有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別患者伴黏膜糜爛時上腹痛較明顯，並可有出血，如嘔血、黑便。癥狀常常反覆發作，無規律性腹痛，疼痛經常出現於進食過程中或餐後，多數位於上腹部、臍周、部分患者部位不固定，輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者為劇烈絞痛。

胃不好要注意什麼：

1、吸煙可影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復與再生，是產生胃炎的原因之一，應鼓勵吸煙病人戒煙或少吸煙。

2、避免各種刺激性食物，如芥末、生蒜、濃茶、濃咖啡、烈性酒等，同時避免過硬、過辣、過熱、過酸、過咸、過分粗糙的食物。

3、飲食要以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等；豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用，可以多吃。

4、胃消化功能不好的人，吃一點點東西就有飽脹感，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的食物不好消化，因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

5、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。

6、腸道中棲息著數以億計的細菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。每日補充益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。

活菌一號益生菌可以在胃粘膜表明形成一層「菌膜屏障」，有了這層生物保護膜「菌膜屏障」，就象傷口被包紮了一樣，減少食物藥物對胃黏膜的刺激，炎症面、糜爛面、潰瘍面、萎縮面才會更容易得到修復。同時，有了這層保護膜，不讓有害菌接觸到黏膜，不讓有害菌在胃中定植，可以預防細菌性胃炎。

能調理胃的益生菌就得耐胃酸，活菌一號中的青春雙歧桿菌是唯一經三十年二十九萬代耐酸馴化的能在胃中存活的雙歧桿菌，再配以嗜酸乳桿菌，對胃炎有調理作用。

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