秋天到來需養肺，養護誤區要謹慎

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小編導讀

秋天到來，大家都知道要開始養肺了。肺是最嬌氣的臟腑，所以大家對其也多了幾分呵護。然而，對於肺的養護的認知，不要說是病人，就連很多醫生也存在著或多或少的不足之處。今天的文章，就為大家介紹日常生活中常見的養肺誤區，希望大家能在今後的生活中多加甄別，做到心裡有數。

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誤區一：服用「防霧霾之品」就可「洗肺」

近年來每到秋冬季節，霧霾天就會時不時地來「光顧」一下我們的生活，這讓人恨之，痛之，卻又只能忍著。

「當我們無法改變生活，就試著改變自己」，無數的心靈雞湯這樣告訴我們。所以霧霾天里我們很容易接受在朋友圈裡刷屏的「9種食物可防霧霾」「你必須知道的16種防霧霾食物」，還有「中醫發威——某老字號六味抗霧霾茶」，或者「豬血、鴨血是人體的清道夫，能夠將侵入體內的有害粉塵清除出體外，建議冬天多吃點豬血、鴨血，既解饞又清肺……」這樣的內容，更有不少人轉發、推送給自己的親朋好友以示關愛之心！從一名醫生的角度來看，這些內容很多屬於無稽之談，我在朋友圈中看過一篇最離奇的文章，內容是一個防霧霾的方子：「羅漢果20克，烏梅15克，百合10克，廣金錢草10克，羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數次。」據說有防霧霾、清肺、抗病毒作用。但只要是懂得中醫的人都知道，這只是個止咳平喘、降壓的方子。

除了朋友圈內無數友好推薦，還有很多菜館推出各種「養生菜」，據說吃了就可以清肺防霾，這些菜大多以百合、黑木耳、白蘿蔔、鴨血、銀耳、雪梨、羅漢果等為主，打出來的廣告是：可以對肺進行清洗。這些宣傳實在令人汗顏。

「清肺」這個概念來源於中醫，前面我提到過中醫說的「肺」與西醫的「肺」是有差異的，中醫里的肺是一個系統，主氣、主行水，能推動和調節全身水液。中醫里的「清肺」一般是指引導體內清氣上升，濁氣下降，傾瀉肺熱、肺火，常用於咳嗽、多痰等上呼吸道疾病的相關治療。而那些所謂的「洗肺食物」「清肺食物」也就只能起到緩解咳嗽、多痰等癥狀，並不能達到「洗」的功能！

另外需要提醒大家，中醫治療講究的是對證，養生同樣也需要對證，更要因人而異。養生是一件需要持之以恆的事情，一家人的養生也需要區別對待，因為一家人的身體狀況也存在著很大的差異性。在一個家庭中，有的人體質虛，就需要進食溫熱的食物調養，而有的人體質過熱，就不適合長期進補溫熱食物。所以對於自身養生來說也好，對於家庭養生來說也好，漫無目的、不加選擇地選用藥物、食物，都會給身體帶來嚴重傷害。

這裡需要提醒大家注意的是，很多微信中轉發的多數防霧霾清肺茶的方子，裡面常會含有羅漢果、百合、廣金錢草、羅布麻這幾味中藥，但羅漢果性寒涼，易腹瀉者不宜用；百合味甘性寒，手足冰冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人不宜使用；廣金錢草一般用於利尿，未見用於清肺，肺病患者不宜使用；羅布麻多用於降壓，對清肺未見有效果且有一定毒性，不建議高血壓患者自行服用。所以在食用這幾味養生常用的中藥前一定要諮詢專業醫生，看到底適不適合自己服用。

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誤區認知二：將「潤肺」當補肺

相信很多人在咳嗽的時候，自己或者家裡人會買些百合、銀耳、雪梨等食材來煲湯補肺，這對於只是輕微咳嗽的人來說可能還是有一定效果的，對於老肺病患者來說就全然無效了。因為這類湯的主要功能是潤肺，並沒有從根本上解決重症患者的問題，這類補方對於他們來說就是雞肋。

進補就要補到位，只有這樣才能行之有效。說到補肺，就不得不提一下經常給需要進補的肺病患者開的經典方劑——補肺丸：熟地黃200克，党參100克，黃芪（蜜炙）100克，桑白皮（蜜炙） 200克，紫菀100克，五味子80克。可以製成丸劑或其他劑型，適量服用。這個方劑對因各種病因引起需要補肺的患者都大有裨益，最好的一點就是藥性平和，小孩子也可以適量使用。但在此我還是要提醒大家一下，這個方子雖然非常好，但是對於患者的不同病症、體質、年齡等差異，在用量上也會存在差別，所以在服用前還是需要讓專業醫生來給自己斟酌用量。我在此特別提醒有需要的患者，別看了我所推薦的方子就去藥房抓藥自己熬制。

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