8歲女兒不想吃飯，整天沒精神，一檢查發現是這原因，媽媽愣住了
對於父母來說，孩子的一舉一動時時刻刻都在牽扯著他們的心，尤其是對於母親來說，孩子一出現什麼異常，母親立刻就能感覺到，多虧了細心的母親，孩子才能夠健康幸福的長大。
家住南方的茹茹一家，是一個典型的三口之家，爸爸、媽媽和女兒，再加上家庭條件不錯，所以算是一個幸福的家庭了。
今年8歲的茹茹已經是一名小學三年級的學生了，每天送完她去上學，爸爸媽媽就各自去工作了，直到晚上，再把茹茹接回家。
可是最近幾天，茹茹的媽媽發現孩子好像跟以前不太一樣了，以前晚上回家的時候，一直叫著餓，往往菜還沒有做好，就先吃零食了，現在明顯的食慾變差了，也不想吃飯，回家之後就無精打採的，玩玩具也提不起來勁。
據老師的反映說，茹茹在學校里也經常是趴在桌子上睡覺，課間也不想去玩了，綜合這些現象，媽媽想到茹茹是不是生病了，還是因為天氣太熱了。
無奈之下，她只能帶著茹茹去看中醫，中醫看了孩子舌頭，問了孩子的一些平時生活狀態，最後得出結論：「是體內濕氣太重了。」
聽完醫生的話，茹茹的媽媽一下子愣住了，她不明白年紀小小的一個孩子，怎麼會有濕氣呢？
醫生告訴她，三伏天，氣溫高，空氣又潮濕，孩子因為怕熱，總待在空調房裡，不運動不出汗，還喜歡喝冷飲吃冰凍食品，這些都是導致孩子體內濕氣排不出去，堆積起來的原因。
所以，在這種季節里，一定要重視起來孩子們的異常表現，判斷出孩子是否是體內濕氣太重了，及時排濕是關鍵。
判斷孩子濕氣重不重，有四點依據：
第一點，食慾下降
從中醫角度來說，夏天濕氣重容易導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食欲不振。
很多時候，麵條、米飯、稀飯換著喂，小朋友都不願進食。
第二點，打不起精神
如果每天早晨起床的時候看到孩子特別疲勞、睡不醒、打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動。
那麼可以肯定是體內有濕氣了。
第三點，舌苔粗糙
舌為心之苗，又為脾之外候，舌頭是可以敏感地反映出孩子的身體狀況的。
平時可以細細觀察孩子的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。
如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。
第四點，大便
寶寶如廁後，可以觀察一下大便。
正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。
體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。
時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
幫助孩子排濕，這五個方法最適合：
一、多做苦瓜菜
苦瓜是三伏天的健脾食物，尤其是三伏天濕熱比較重，苦瓜可以幫助孩子清熱解暑，從而提神，健脾，明目。
另外還能幫助孩子補充維生素C、蛋白質等營養元素。
所以夏季，媽媽在三伏天里多給孩子吃一些苦瓜。
二、薏米入膳、入茶
專家建議濕氣重的孩子多吃一些適合的健脾食物，薏米則是不錯的選擇。
中醫認為，薏米能健脾祛濕，對食欲不振、脾胃虛弱等都有不錯的緩解作用。
如果體內濕氣比較重，那麼用薏米加大米煮點粥起來吃有祛濕的功效，或者直接用薏米加水煮粥，把薏米水喝完，再把煮爛的薏米吃掉，祛濕的效果更好。薏米可入膳，也可入茶，將薏米和陳皮、茯苓、藿香、冬瓜、萊菔子、紫蘇、佛手等20味中藥混合製成烏草根梔子茶，每天適量飲用，也能達到祛濕的功效。
三、用熱水給孩子泡腳
夏季家長一般會天天給孩子洗澡，但是卻很少有人給孩子泡腳。
其實天氣越熱，濕邪越重，熱水泡腳就顯得更有必要。
熱水泡腳可以通過刺激足部眾多經絡，從而起到健脾、除濕、通經、利水的作用。
四、小兒推拿：補脾經
適應症：寒濕困脾。
位置：脾經穴在孩子拇指橈側面。
手法：操作時，左手中指或無名指夾住孩子左手四指，再以拇指與中指捏住孩子拇指。
用右手拇指蘸滑石粉後，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。
推300次，單方向直推，不宜來回推。
五、多玩親子遊戲
在被陰雨天氣困住的家裡，媽媽們可以和孩子開展一些小活動，也可以玩一些親子遊戲。
孩子天生愛玩，喜歡跳來跳去，出汗自然多，這樣就可以通過運動推動體內濕氣運行，很好地讓寶寶達到化濕的效果。
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