這兩種粥調養脾胃，孩子常喝不積食不上火，可惜知道的人太少了

又到了夏末秋初的時節，對於正在發育的孩子來說，這個過渡階段尤為重要，中醫上說「四季脾旺不受邪」，孩子的脾胃強，身體的抵抗力就會越好。對於現階段的孩子來說，生長過快，所需要的營養物質數量也在不斷增加，消化功能還尚未完全發育的孩子，這本身就是一種挑戰。

脾胃虛，百病由生

孩子的脾胃調理是一個長期的過程，脾胃功能強，身體抵抗力就會增強。那麼孩子生病的幾率也會大大減少。如果你家孩子有以下特點的話，這就在提醒你給孩子調理脾胃刻不容緩。

1.孩子特別容易感冒，抵抗力差；

2.孩子的面色萎黃，眼袋帶著青色，鼻樑處也會有青筋凸起；

3.孩子生長發育慢，比較瘦小或者虛胖，個子不高；

4.沒什麼食慾，睡眠不好；5經常出現腹瀉或者便秘等消化方面的問題。

立秋以後多給孩子喝這兩種粥，孩子脾胃強不上火不積食

1.苡米黃豆粥

主要的材料就是家裡比較常見的苡米和黃豆。苡米有健脾補肺，清熱利濕的作用，並且苡米含有豐富的蛋白質，含量遠遠高於米和面，並且很容易被孩子所消化。黃豆有健脾益氣的作用，對脾胃虛弱的孩子來說，有積極作用。

2.玉米赤豆粥

玉米的能夠幫助孩子健脾利濕，開胃益智。孩子多吃玉米，能夠幫助孩子提升腸胃功能以及消化能力，對孩子的智力開發也有重要的作用。赤豆呢有健脾補血的作用，如果孩子脾胃虛弱後，很容易貧血，這個時候赤豆就能夠幫助孩子補鐵補血。

當然，粥熬成了最好能夠加入一些雙低聚乳清，攪拌均勻後再給孩子食用。雙低聚乳清能夠幫助粥類中的食物發揮最大的作用，還能夠深入腸道內，調理菌群不平衡產生的腹瀉、便秘等情況；增強脾胃的動力，吸收運輸和轉化從食物中提取的營養物質，供孩子的生長發育。

如果孩子不怎麼喜歡喝粥的話，單獨給孩子把沖一些雙低聚乳清，也是可以幫助孩子調理脾胃的。如果孩子現在還很小，可以給孩子加入到輔食中或者奶粉中，都是可以的。孩子調理脾胃要從小開始，越早調養，孩子的脾胃越好，脾胃好了體質強，孩子以後不生病。

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