肝臟好不好，睡覺時若沒有這3個「跡象」，說明你的肝臟還健康！

現如今，年輕人太不注意生活習慣和飲食規律，長時間酗酒熬夜，不單引起肥胖，還會影響到肝臟的健康，肝臟可是人體中的最大「排毒工廠」，肝臟的健康關係著我們整個身體的健康值。身體中的毒素不被拍乾淨，那麼，很容易引起脂肪囤積毒素堆積，影響身體中的各個器官正常工作。所以說，有很多人都特別注重養肝，很多人都說養好肝臟就是在養命，如果身體上表現出這3種暗示的話，說明你的肝臟很健康

肝好不好，看睡覺是否有這3個「跡象」，若沒有，你的肝臟還不錯

1、睡眠質量好

肝臟出現失調的情況時，是因為受到了身體中的神經遞質和荷爾蒙失衡所引起的，大部分人都會出現失眠，睡眠質量淺的癥狀，如果說，睡眠質量好，能一覺睡到自然醒的話，說明肝臟還是比較健康的。

2、睡覺的時候沒有說夢話的壞習慣

有的人在睡覺的時候，又磨牙，又說夢話，讓旁邊的人感覺到很煩，其實，這都是因為肝火太旺盛所引起的虛及虛熱。長時間下來，造成了肝功能出現了異常。如果肝火旺盛，不得到及時治療，很容易讓肝臟受到更嚴重的影響，若沒有這種說夢話的壞習慣，說明您的肝臟還是比較健康的。

3、沒有起夜的壞習慣

有很多人在夜間會有2到3次的起夜。如果說，在凌晨1點半到3點半之間還有起夜現象，是很有可能是肝臟出現了異常，肝臟排毒的高峰期受到了影響，濕毒毒素和垃圾排不出體外，就會產生尿意。若沒有起夜的壞習慣，說明您的健康還是比較樂觀的。

各位朋友，經過以上小編為大家分享的，在睡覺時候判斷肝臟是否健康的小知識就到這了。希望這篇文章對你有所幫助，不妨在日常生活中自測一下肝臟是否健康，感謝您的閱讀與分享，我們下期節目不見不散。

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