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生完孩子胸部下垂是因為母乳餵養?很多人都想錯了,真相在這裡

文|秘籍君

身邊很多媽媽都反映,自從生完孩子母乳餵養以後,等到給孩子斷了奶,胸部不同程度地縮水了,變小不說,還下垂。可是沒辦法,總不能為了身材不讓孩子吃母乳吧?

以前也曾看過一篇報道,一位女明星說自己為什麼還保有傲人的身材,就是因為生了孩子以後沒有母乳餵養,直接給孩子喂的奶粉。在電視劇里也經常看到,大戶人家的少奶奶們生完孩子以後是請奶媽來餵奶的,自己並不親喂。這麼一說,好像母乳餵養影響身材,尤其是造成胸部下垂,似乎的確是那麼回事。

但是生完孩子胸部下垂真的是母乳餵養造成的嗎?我要告訴你,這種想法是錯的。產後胸部下垂,其實是由懷孕造成的。

媽媽們都知道,懷孕的時候因為體內雌激素的原因,泌乳細胞成倍增長,導致乳腺變得發達,胸部會慢慢增大,這是因為身體在為泌乳做準備。等生下孩子以後,如果寶寶吃的是母乳,胸部還會繼續保持增大的狀態,但當寶寶對母乳的需求量減小,奶水也逐漸減少直至斷奶,泌乳細胞逐漸減少,胸部也就慢慢縮小。因為胸部曾經增大過,導致胸部皮膚被撐開,現在內部組織減少,皮膚韌帶也開始鬆弛,胸部也就隨之「坍塌」下垂了。就像一個氣球,充滿氣後變得緊繃飽滿,但若一漏氣,氣球的表面就會縮水變皺。

根據這個道理,懷孕次數越多,胸部因為身體激素原因增大再縮小的次數就越多,也就越容易下垂。看到現在的老太太們,胸部下垂得厲害,想想她們一輩子生了很多孩子,也就不難理解了。

那麼生完孩子後,胸部下垂如何才能緩解?

一是不要過快減肥,產後瘦身要循序漸進。很多胖妹子減肥瘦身,身上的贅肉減下去了,但是胸部也縮水了,就是因為減脂肪時連帶胸部也給減掉了。畢竟胸部的主要成分是脂肪。

二是做一些擴胸運動或者俯卧撐,增加胸大肌肌肉,提高對胸部的承托性。

三是做一些乳房保健操。雙手合十,從乳溝處由下往上,再往兩邊胸部畫圓圈,長期堅持,也可改善胸部下垂狀況。

生完孩子以後,你的胸部下垂了嗎?

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