再不注意，不孕不育找上門 ?

原標題：再不注意，不孕不育找上門 ?

來源：公眾號：靜醫生備孕（JYSBYWKT)

備孕難、懷孕難，生育能力一直在下降，一個能打的卵子都沒有。這要從卵子的生長特性說起。

女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的。活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。---大家都沒有孫悟空的金晶火眼，不能知曉自己的卵子是什麼情況。別急，借你一雙火眼金睛--辨別方法。

要備孕的女性朋友們，當你的身體出現了以下特徵時，就要儘早調理，以防不孕不育。

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1嘴唇顏色暗淡或者長鬍子嘴 唇 暗 淡嘴唇乾燥除了缺水之外，還有可能是缺少維生素A。這種情況下，女性需要額外補充維生素A，日常飲食可以多吃雞蛋、乳製品、動物肝臟等。

備孕女性如果缺少維生素A，胎兒有缺陷的幾率會增加。嘴唇長鬍須

女性嘴唇長鬍須不僅影響女人的美觀，多半是因為內分泌紊亂引起的。

多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利於身體內激素的平衡，對去除小鬍子很有幫助。

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2月經不正常女人每月一次月經，持續時間為3-5天，一年12個月，有五六十天都是月經陪著度過。

僅經期時間佔了一年時間的1/6，而這兩個月你是怎樣度過的？

痛經，月經量少推遲，經血發黑，有血塊，月經忽前忽後，月經量大提前，經期長，經血淋漓不盡，停經閉經......

如果發現自己的月經時常不規律，月經量少或者是月經持續時間長，都需要去醫院檢查治療。

月經正常的重要性大家都知道，就不贅述了。

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3手指上小太陽少或者腫脹指甲小太陽少

手指甲上的小太陽是人體健康的象徵，小太陽越少，表明人體的各方面情況越差，如免疫力低下，體質差，容易精神不濟等。

其實，小太陽受到諸多因素的影響，熬夜、生活習慣差、縱慾過度等，都會讓小太陽變少。

小太陽若只在雙手拇指上出現，那麼這類女性多半體質偏寒，氣色差，且往往難以受孕。

手指無名腫脹如果來大姨媽時，女性發現自己手指有腫脹的情況，那麼可能是甲狀腺功能衰退了。 這屬於內分泌性疾病，這類女性懷孕後，胎兒大腦發育會受到影響。女性如果發現這種情況，一方面要減少鹽分的攝入，另一方面要及早就醫，治療好之後再備孕。

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4太胖或者太瘦太 胖 過度肥胖本身就是不健康的，說明體內的內分泌嚴重失調。

過度肥胖容易引起高血壓、糖尿病，並且可能會導致排卵障礙。太 瘦

身體過於瘦弱，看起來弱柳扶風，這樣經常容易導致營養不良，更容易引發多種疾病。

女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產所需的能量，所以適當的脂肪對女性生育能力很重要。

體重過輕的女性不育的機會最大，雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。

過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。　

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5貧 血很多貧血的人經常面色蒼白，缺乏活力。出現頭暈眼冒金星的癥狀。

如果是輕微性貧血，對生育沒有太大形象。如果是貧血較為嚴重，應該將身體調理好再去備孕。

建議：多吃一些補氣補血的食物，懷孕前必須好好調養才可以受孕，不然會嚴重影響胎兒。

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上面提到的五點，如果涉及到其中一條都要重視起來。媽媽的身體就像土壤，貧瘠的土地是無法結出碩果的，孕育寶寶也是同理。

參考文獻：

【1】從全國第六次人口普查看我國人口問題[J]. 李碩雅. 經濟論壇. 2012(01)

【2】生育政策調整對中國出生人口規模的影響——基於生育意願與生育行為差異的視角

【3】低生育率對中國意味著什麼?[J]. 安德魯·梅森,楊意. 博鰲觀察. 2016(01)

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