【乾貨】這份「備孕」秘籍送給正在備孕的你！

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身邊越來越多的朋友、同事加入了備孕的大軍（可憐小編到現在還是只單身狗），每天上班下班都能聽到大家圍繞著備孕的話題在討論。究竟備孕需要注意些什麼呢？一起來看下面的文章。

1.生育力的評估問題

育齡婦女懷孕的最佳年齡是25-28歲，由於工作壓力、環境因素及國家政策等原因導致部分婦女推遲生育。

在30歲到35歲以後，女性的卵巢功能開始呈現出迅速下降的趨勢，這包括女性的卵子數量及卵子質量，而這一趨勢在男性朋友中也是相似的，雖然男性的生育力下降速度要稍慢。所以這個年齡段的備孕的朋友首先要儘早做準備，併到專業的正規醫院進行男方和女方的生育力評估，以便做大知己知彼，正確為備孕做足準備。

2.孕期如何準備

孕前做好好全套的生殖健康檢查，可以減少孕期的可能併發症。主要包括以下幾個方面：

(1)白帶常規、支原體、衣原體等在內的分泌物檢查、優生抗體、免疫抗體、血糖、肝腎功能、傳染病、心電圖、染色體及血型等相關檢查；

(2)保持良好的生活習慣、均衡的營養很重要。

3.懷孕期間要做好哪些工作

如果您通過備孕後順利懷上寶寶，恭喜您，您就要從以下幾個方面著手準備了：

(1)首先，孕早期應通過B超及時了解孕囊著床的位置、孕囊與胎芽的生長速度；

(2)孕中期，應在正規醫院進行建立圍產保健檔案，並進行圍產期的各種檢查，如監測胎兒頸項透明層（NT）厚度、唐氏篩查、四維彩超、≥35歲的孕婦常規行羊水穿刺，隨時監測和保障母體和胎兒的健康等；

(3)孕晚期要嚴密監測母體、胎兒及羊水的變化情況，並根據情況及時作出合理的治療方案；

(4)根據自己的身體條件，充分考慮醫師建議的前提下選擇合適的分娩方式，儘可能選擇順產，如條件不合適再考慮剖宮產。

4.對於難孕夫婦備孕準備多久就要看醫生了？

一般在夫妻性生活正常，無避孕的夫婦，1年內未受孕則建議到正規醫院進行不孕不育原因的篩查。（註：隨著備孕夫妻年齡的增大，更應該儘快到醫院尋找不孕不育的原因，並儘早治療。）

5.特殊人群的備孕

部分身體狀況異常的夫婦在備孕時要格外引起重視，主要包括：

(1)已經發現有血糖升高、高血壓、心臟或者其他疾病的朋友，請在專科治療，將異常控制到正常範圍後再進行生育，減少孕期併發症，保證母體安全；

(2)有家族遺傳病、染色體疾病的夫婦，或者第一胎生育畸形寶寶的夫婦，建議在備孕前進行相關的遺傳病篩查、進行遺傳諮詢，合理進行生育。

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