你還在用手動牙刷嗎？電動牙刷的這個好處，很有必要了解一下

電動牙刷已經面世多年，按理說應該是獲得了大眾的認可才能在市場上存活，可還有不少人對電動牙刷望而卻步，擔心它會損傷牙釉質。南方醫科大學口腔醫院副院長黃少宏表示，這種擔心真是想多了。

想傷牙釉質，沒那麼容易

牙釉質是人體最堅硬的部位，要想損傷它，可沒有那麼容易。而且實際上，刷牙本身就是磨耗與清潔並存。

「刷牙就是要去除附著在我們牙齒上的菌斑、食物殘渣和污垢，如果牙刷起不到摩擦的作用，那肯定也做不好清潔。」黃少宏說。

不管是電動牙刷，還是傳統的手動牙刷，都會對我們的牙齒造成磨損，但這種磨損非常輕微，完全在牙齒可以承受的範圍內。

甚至，刷牙對牙齒的磨損，還不如吃飯磨得厲害。一般中老年人的牙齒磨損比較嚴重，就是因為日常生活中的咀嚼活動造成的。

黃少宏表示：「除非是長時間慢性地打磨，日常刷牙、咀嚼是不會對牙釉質造成損害的。」

所以，電動牙刷對牙齒的那點磨損，完全微不足道。

用電動牙刷，刷得更乾淨

相比傳統牙刷，電動牙刷的清潔效率更高。「手動牙刷刷牙，刷3分鐘最好，但是很多人達不到。」黃少宏說，用電動牙刷，一般2分鐘左右就能達到很好的清潔效果。

目前，市面上很多電動牙刷已經能夠做到自動計時，當刷牙達到一定時間，就會進行提示。

一般來說，牙齦與牙齒交界的地方最容易藏污納垢，可以重點刷這個地方。

黃少宏提醒，如果正處於矯牙期，帶了牙套等矯正工具，就不要用電動牙刷了。「操作起來不方便，清潔效果也不好，還可能會影響矯牙的裝置。」

電動牙刷怎麼挑？

黃少宏介紹道，目前一般分兩種，一種是機械轉動，一種是聲波震動。聲波震動的頻率較機械轉動更高，所以可能清潔效率更高。

選擇電動牙刷的核心，在於其清潔能力。對於普通大眾來說，沒有必要選擇價格特別貴的。「昂貴的電動牙刷會有一些其他的功能，比如按摩、藍牙、消毒等作為賣點，但這些功能在日常生活中很少會用到。」

購買電動牙刷，建議去正規商場，買大品牌的產品，這樣產品的質量才會有保障。

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