體內濕氣重的人，身上一般會有5個表現，尤其是第3種，很多人會忽視！

濕氣的危害還是很大的，尤其是對於我們的身體健康來說，體內有濕氣是看不出來的，只有一些人出現癥狀之後才會引起我們的注意，但如何讓自己知道體內是否有濕氣呢，今天我就和大家說一說5個癥狀自測看看是否體內有濕氣。

體內濕氣重的人，身上一般會有5個表現，尤其是第3種，很多人會忽視！

1、口中有腐臭味。如果口腔出現一些腐臭的味道，有可能是因為體內的濕氣過重，導致了胃腸功能的紊亂。出現這個表現時，可能讓你感到尷尬。想要改善這個癥狀，一定要注意調理自己的脾胃，讓胃腸道功能恢復正常。

2、看舌頭。身體濕氣重首先是會表現在舌頭上的。身體濕氣重的人舌頭的兩邊會有牙齒壓迫的痕迹；舌苔顏色過於發白髮黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」。

3、看食慾。吃一點東西，就感覺到胃脹不舒服。特別在夏季，濕熱體質的人，容易出現食慾下降、消化功能減退等表現。飢餓感很強，但是吃一點東西就會出現飽脹，這與脾弱胃強有關，屬於脾濕表現。

4、無精打采。濕氣堆積在體內會損傷陽氣，容易產生疲倦感，表現為早上起床精神不佳，頭昏無力，四肢沉重，整日無精打采等。

5、濕氣重影響關節活動。濕氣可以阻滯經絡關節，引起關節疼痛重著或者是屈伸不利，因此濕氣重的人也往往會出現頭困身重，四肢酸楚沉重並且附著難移等癥狀。

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