孕媽剛「卸完貨」，身體出現四種反應，醫生：都是月子沒坐好引起的

周玲懷胎十月，終於熬到了孩子出生那一天，她本以為把寶寶「卸」下來，自己能輕鬆些，沒想到坐月子時，身體好幾處不適，特別是自己的手腕，一到半夜，鑽心的痛，早上起來洗臉擰毛巾都疼，還未滿月，周玲又走進了醫院，醫生檢查後告訴周玲：這是典型的「媽媽腕」，屬於月子病。

醫科提醒，寶媽生完孩子，身體有這幾種反應，都是月子沒坐好，月子病找上門。

1、「媽媽腕」

腱鞘炎俗稱「媽媽腕」，許多新手媽媽都會有這個癥狀。起先新手媽媽都不會在意，她以為不小心在哪兒扭了，後來會逐漸加重，拿筷子、擰毛巾都疼，大拇指也翹不起來，這才會引起新手媽媽注意。這主要是新手媽媽過度使用手腕，長時間抱孩子，給孩子餵奶造成的腱鞘炎。

2、腰酸背痛

周玲懷寶寶前，身體特別結實。沒想到生完孩子後，蹲個三五分鐘就腰酸背痛，尤其到了陰雨天，腰酸背痛的感覺更明顯。醫生說這是寶媽在月子里，過早的下床做家務活，長時間的彎腰或者總是蹲著給寶寶洗澡、洗尿布引起的腰部損傷。

3、視力差

新手媽媽初為人母，照顧孩子沒有經驗，如果碰到寶寶生病、鬧覺，新手媽媽束手無策，一著急難免會哭泣。月子里經常哭的媽媽，眼睛總是酸澀腫脹，看不清遠處的東西，視力逐漸變差。

4、怕冷

新手媽媽有了寶寶後，感覺身體大不如前了，特別怕冷。一遇到冷風吹渾身酸疼。這主要是新媽媽在月子期間冷水碰多了，寒氣已侵入體內，身子骨就會變得很虛。

女性在生完孩子之後，如果做好了月子，相當於脫胎換骨，產後要做好4個方面的護理，熬過42天，老了少受罪。

1、產後儘早下床活動

寶媽不論是順產還是剖腹產，都不能長時間躺在床上。產後早下床有助於預防血栓的發生，多活動還能促進血液循環，促進傷口恢復。

2、不要碰涼水

寶媽產後身體虛弱，免疫力低，坐月子期間盡量不要碰涼水，接觸冷水很容易會著涼感冒，造成關節酸痛、頭痛。

3、不要捂得嚴實

寶媽產後激素水平迅速改變，體質比較敏感。這時產婦避免著涼、吹風。但是這時並不需要捂的特別嚴實，更不能捂出太多汗，房間要定時開窗通風。

4、補充營養恢復體力

寶媽產後無需「大補」，只要飲食合理、葷素搭配，營養豐富就可以。另外，哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要。否則可能造成寶媽腰酸腿痛，骨質疏鬆。

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