這5種天然的便宜貨，是降尿酸的好幫手，排出血液垃圾，緩解痛風

血液中尿酸高，是引起痛風的主要原因。痛風是一種慢性代謝性疾病，也是一種「富貴病」，主要由於平時攝入的高嘌呤飲食太多，如各種海鮮、動物內臟、啤酒等。

要降低血液中的尿酸含量，降了少吃高嘌呤食物以外，還要多吃一些有助於分解和降低尿酸的食物。這5種天然的便宜貨，是降尿酸的好幫手，排出血液垃圾，緩解痛風。

1、玉米須

玉米須被稱為「龍鬚」，它具有非常強的利尿作用，增加排尿的頻率，促進血液中尿酸的排出。同時，玉米不含任何嘌呤，而且營養豐富，是痛風患者非常理想的食物，將玉米和須一起煮熟，喝湯吃玉米，營養又能降尿酸。

2、西瓜

現在是吃西瓜的好季節，西瓜不但便宜，而且水分也非常充足。西瓜是天然的「利尿劑」，它可以使嘌呤加快從腎臟中排出來，減少尿酸的堆積，緩解痛風。

3、空心菜

空心菜是餐桌上的常見菜品，它是一種鹼性食物，可以分解體內的尿酸，幫助排出血液中的垃圾。平時多吃點空心菜，可以幫助排出多餘的尿酸，有效降低體內的尿酸濃度，緩解痛風疾病。

4、恰瑪古

恰瑪古是一種高鹼性植物，它能調節身體的酸鹼平衡，改善體質，可以有效降低血液和尿液的酸度，降低痛風發生的幾率。此外，經常食用恰瑪古，可以將身體調節至弱鹼性狀態，抑制癌細胞的生長，預防癌症的發生。

5、山楂

一說到山楂，人們往往想到的是它的開胃功能，其實，山楂還有很強的降尿酸功效。山楂吃起酸，但是它是一種不折不扣的鹼性食物。經常食用山楂，可以有效的分解體內的尿酸，排出血液垃圾，降低尿酸水平，有效緩解痛風。

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