這些含中藥成分的食物，可不能隨隨便便當零食

龜苓膏

正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成。能起到清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用

經常口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的人，龜苓膏比較適合，能緩解癥狀。

但是並不適合所有人當零食吃，而且不宜多吃，這是因為龜苓膏有清熱排毒的作用，偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。也有專家說龜板還有興奮子宮和促進血液循環的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人群也不宜多吃。

潤喉片

中藥潤喉片成分以一些有清熱解毒消腫作用的中草藥為主，如金銀花、黃芩、板藍根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等，大部分藥物性偏寒涼。

脾胃虛寒者若長期服用，非常容易引起腹瀉。

孕婦應在醫生指導下服用。

為改善口感，輔料中常加入甜味劑如蔗糖等物質，因此糖尿病患者不宜隨意服用。

6歲以下幼兒吞咽功能尚未完善，最好也不要給予潤喉片，以免滑落或嗆入氣管發生意外。

需要含服時也不要總放在一個部位，可以適當調整位置，防止局部黏膜被較高濃度的藥物持續性刺激。

酸梅湯

天熱的時候，酸梅湯酸甜可口，喝著很解渴。但胃不好的人要注意，酸梅湯不可多喝。

正宗的酸梅湯是用烏梅、山楂干以及少量陳皮和甘草熬煮成的，有消食和中、生津止渴、解暑化濕等作用。

裡面的重點原料烏梅，富含有機酸，可促進唾液腺及胃酸的分泌，不僅生津止渴，還可緩解暈車等不適感。

正是由於烏梅中富含有機酸，所以胃潰瘍等胃不好的人要少喝，或者稀釋後少量飲用，以免對胃腸造成刺激，引起不適。另外，懷孕的女性也不宜喝。

茯苓餅

茯苓餅看上去就非常好吃的樣子，吃貨怎麼停的下口，但是這種零食多吃不好哦!

茯苓餅的中藥成分：茯苓，有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用。有助於提高食慾、幫助消化，提高機體自身免疫力，預防感冒、咳嗽。對於腎虛所致四肢水腫、小便不利，茯苓餅也有一定作用。

但是現在市場上茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導致非常的甜，血糖偏高的人要少吃為妙。

阿膠蜜棗

阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多女性白領都會在自己的包里或者辦公室放上一兩袋，作為營養零食食用。

容易神疲倦怠、四肢乏力、氣虛或血虛體質的人經常吃些有一定好處。但棗子，尤其是阿膠蜜棗，吃得過多不利於消化和吸收，如果是胃熱患者或者消化不良者，多吃還容易上火，所以，阿膠蜜棗也要適量吃。

（文章圖文來源於網路）

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