糖尿病很怕這4種食物，糖尿病患者可以多吃

蚝汁鮮菇：菌類含有人體所需的多種微量元素，還具有促進胃腸蠕動、排清體內毒素的作用，蚝汁鮮菇對於糖尿病患者有非常大的益處，能夠幫助分泌胰島素，降低血液中血糖，長期食用可以減少糖尿病的遠期併發症的發生。

無花果，無花果雖然很甜，但卻是一種高纖維水果，這對糖尿病患者是非常有益的，能夠消除疲勞，提高免疫力，對恢復體力有重要作用。

番石榴，番石榴含有豐富的微量元素有機鉻，而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻表現，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，從而達到降血糖的功效。

空心菜，有研究表明，空心菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳，糖尿病很怕這4種食物，糖尿病患者可以多吃

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