順產被撕裂，那滋味真不好受，經歷過的媽媽都不敢回憶，想順產的媽媽注意了！

順產媽媽會有撕裂的經歷，但也不是全部順產媽媽都需要側切，在分娩時撕裂和側切都沒感覺多疼，但是縫線後才能感受到的痛苦，有側切或者撕裂的產婦，每天醫生都需要準時消炎傷口，那藥水進到肉裡面，真的疼到尖叫，傷口被線縫合，身體都不敢晃動，生怕被拉扯，根本不敢下床，經歷過的媽媽都不敢回憶！

順產被撕裂

撕裂的媽媽都有這樣的經歷，就是一直不敢轉動身體，不敢下床張開腿走路，但是順產媽媽醫生叮囑必須要下床走動和自主排尿，所以再不敢也要跨過這一步！下床走路時媽媽會發現下面很墜沉，縫線處會讓媽媽感覺雙腿粘合一起，不敢張開腿走，只是小碎步的挪動，上廁所更是蹲不下，只能半蹲姿勢，尿液碰到傷口疼得發麻，這經歷真的太痛苦了！經歷過的媽媽都不敢回憶，那怎樣避開順產側切呢？想順產的媽媽注意了！

醫生給產婦縫針

1.控制飲食，控制胎寶的體重

寶寶的體重是最直接的方面，寶寶在6斤左右分娩是最完美的，寶寶體重剛好，對媽媽生產降低傷害，所以在孕期媽媽不是吃得越多越好，要合理飲食，控制好體重，更是控制寶寶的體重，要預防巨大兒，在飲食上根據寶寶的發育適當控制食物的攝入，不要讓寶寶過大！

不要懷了巨大兒

2.孕期要適當的運動

孕期媽媽會變得慵懶，不喜歡運動，這樣不但不利於孩子發育，還會影響順產，孕期運動可以使盆底肌肉和陰部肌肉更具有張力，在分娩的時候更易放鬆從而可以減少撕裂情況，所以孕期媽媽為了能讓自己不撕裂一定要適當的運動！

孕期要多運動

3.生產時聽醫生的提示

大家都知道現在順產有種方法叫吹蠟燭方法嗎？這方法好好用上可以避免撕裂和側切，在媽媽順產過程中醫生會提示媽媽如何換氣，如何用力，媽媽聽醫生的話就可以避免撕裂的情況，吹蠟燭其實是深吸一口氣，然後慢慢吐出來，寶寶要出來的瞬間也是慢慢用力等他出來，而不是一激動就使大招，這樣會嚴重的撕裂，謹記要用醫生的吹蠟燭方法！

生產時聽醫生提示

順產時撕裂都不算疼，第一次下床走路那才叫不好受的滋味，所以媽媽不想順產時撕裂，就好好做好這3點！

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