BBC解剖了一個200斤的女子，看完感覺什麼都吃不下了
BBC：看完你還敢吃嗎？
在
全球範圍來說，因為種種原因超重肥胖的人可不少。
2017年，全球已經有超過20億人被稱為肥胖人群，而且這些人群有擴大的趨勢。
肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖（它是因為疾病需服用激素而引起內分泌的紊亂），這種肥胖稱為癥狀性肥胖。占整個肥胖人數的5％左右。
另一類肥胖則是由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪在體內積蓄，而導致的單純性肥胖，占肥胖人總數的90％以上。
雖說，肥胖本身並不致命,但由於肥胖所帶來的、容易並發的
糖尿病
、
冠心病
、
高血壓
等卻真正會減少壽命。
過度攝入高熱量食物，不進行合理的運動鍛煉，是當下造成人們容易變胖的「罪魁禍首」。
近日，一則來自BBC的紀錄片《解剖肥胖》在網上再次引起熱議，它向世人揭示了肥胖背後的真相...
這是英國首例對肥胖人士進行屍體解剖，解剖由兩位主要病理學專家負責，他們也是業內具備口碑的專業人士。
↓↓↓
Carla
Micheal
被解剖的死者是一位女性，她因心臟病而死亡，她的身高1米67，但體重卻重達214斤，屬於重度肥胖。
接下來些許圖片，
可能引起不適，請做好準備。
這位女子在生前，自願捐獻遺體進行解剖實驗，目的就是給跟她一樣的肥胖人士們一個最真實的訊號——
如果和我一樣，
你們會變成怎樣？
光從這位女士躺在手術台上，我們就能夠看見她的體型十分臃腫，在她的肚子和大腿上，堆積了過多的脂肪。
當解剖專家用刀劃開她的肚子時，首先映入眼帘的就是
厚厚的脂肪層。
解剖專家Micheal在片中說到：
「由於這位女士肚子上的脂肪實在太厚了，劃破肚子已經耗費很大精力。當手術刀劃開後，馬上就有黃色的流狀物質流出，脂肪層向外翻展，呈現出
深黃色
。」
對比以下，以上可能並不算什麼，令人震驚的是她的各種臟器。
01 心臟
當解剖專家取出她的心臟時，專家Micheal表示：
「正常人的心臟是由結實的肌肉組成，但是死者的心臟卻軟無肌肉，心房呈袋狀，並且異常沉重。」
一般情況下，一顆正常心臟重量的在225克左右，而她的心臟重量竟然高達
449克！
由此可見，因為肥胖，死者的心臟承受了極大的負荷，心臟重量是正常人的兩倍。
至此，我們不難看出：這位心力衰竭的女性死者的死因無疑與她體重過大有著密切的關係。
02 肝臟
接下來，解剖進入第二個階段——我們再來看看她的肝臟。
死者的骯髒呈現粉紅色，看起來軟軟的，就像一坨肉醬。而一個正常的肝臟，並沒有沒有柔軟，而且肉質很緊實。
一般來說，肝臟病變都是由於酗酒引起的，但是這位女性死者基本上不喝酒。
由此，她肝臟的病變只可能是由於過度肥胖引起。
03 肺部
解剖專家Carla表示：
「死者的肺葉浸滿了粘液，這是肺水腫的典型癥狀，和溺水一樣，而引發這種情況的是心臟衰竭。」
04 腎臟
在完成女性死者的腎臟檢查後，專家Carla說道：
「正常的腎臟周邊不會有太多脂肪，但這位死者的腎臟被大量脂肪包裹，其中還有很多脂肪粒。」
由此我們可以看出，一個人如果患有肥胖症，那麼體內的一部分脂肪還會轉移到腎臟，或是轉移到身體內的其他器官上。
這部紀錄片一經播出，引起了網友們的廣泛熱議，有些網友甚至表示在看完這個記錄片後都被嚇哭了…
不過大多數網友都表示，感覺看完這部紀錄片一整天都不想吃飯了，從現在開始就要減肥！
其實，大家都知道，避免肥胖最有效的方式就是：
「管住嘴、邁開腿」
少吃，多運動，才是維持健康的第一要義。
近日，澳洲的Westmead醫學研究所發布了一項報告，顯示運動的確可以增加人的壽命。
這家醫學研究耗時10年的時間，跟蹤了1500個50歲以上的澳洲人，最終，他們的報告顯示：
在這些人中，每周進行中等強度運動累計超過
600分鐘
的人，患有中風、心臟病、心絞痛、癌症和糖尿病的幾率是不進行運動的人的
一半。
不僅如此，報告中指出，普通的鍛煉還不夠，要進行體育型鍛煉，因為只有比普通鍛煉高出幾個等級才可以降低患上慢性疾病的幾率。
悉尼大學的教授Bamini Gopinath表示：
「進行高水準的體育鍛煉，會讓我們的身體更加健康，甚至會讓我們延壽10年的時間。」
健康勻稱的身體，會讓你多活10年的時間，現在還不趕緊丟掉手邊的垃圾食品，測測自己的體脂率，看看自己是否肥胖吧？
用以下的方法就可以計算出自己的體脂率！
體重指數 BMI =
體重（公斤） / 身高的平方（米）
然後對比一下下方表格↓
實際上，每個人也不必每天去健身房運動到大汗淋漓。
世界衛生組織推薦，最好的運動就是
走路。
每天走路三十分鐘，飯後散步、走一兩站公交站、地鐵站，就是很容易實現的運動，總體原則是運動後輕微出汗、自我感覺不過度疲勞。
每天走10000步
，增強心臟技能，助排氣遠離腸胃病，還對防治癌症有一定作用。
20分鐘
：持續20分鐘以上的健走，有助分解燃燒體內中性脂肪，預防動脈硬化。
30分鐘
：每天飯後散步30分鐘，可使患胰腺癌風險降低一半。
1小時
：一天健走1小時，對2型糖尿病有50%的預防效果。
每天
：英國拉夫堡大學研究還發現，每天快走可提高免疫力，使感冒和呼吸系統疾病幾率降低30%。
每周
：
美國加州大學針對1455名前列腺癌患者長時間隨訪後發現：每周只需快走3小時，癌症惡化程度比不運動的人降低57%。
怎麼樣，最最省錢也是最輕鬆的運動方式就是---
走路，想像不到吧？
最後，給各位上一組勵志照，看看經歷了運動後，他們的外表都有了多大的變化。
路人甲變成網紅↓
頹廢的宅男變身男神↓
以下這簡直像變了個人↓
現在這個樣子，
讓前女友後悔去吧！↓
告別肥胖後，
我的姿勢都變得不一樣了↓
體重縮小一半，
人都變自信了↓
這篇文章無意去改變任何一個人的生活方式，面對客觀存在的現象，每個人都可能有不一樣的應對措施。但是針對當今年輕人來說，肥胖問題已經成為了最不可小覷的一個挑戰：
膨脹的美食選擇、日漸舒適的家裡環境、父母的寬鬆管制，都在讓年輕人成為最大的肥胖「侵害者」；
如果，你不想多年之後看向鏡子內，看到的是臃腫難看的身材，
而是擁有一個健康的體魄，
那麼就從現在開始，
保持合理健康的飲食，多食清淡的食物，
每天大步地走起來吧。
【重磅】中國教育部宣布：即刻起，終止45個澳洲大學合作項目！墨大、悉大等均上榜！
【注意】小心！在澳洲街頭，見到這對中國夫婦，請立即躲開別回頭！
【分享】澳女在Aldi替陌生人付了$7，幾天後一個男人找來，一開口就嚇了她一跳！
【熱點】在華人區家裡休息，2名中國留學生，突然被澳洲大漢破門按倒！真相讓人無奈...
【熱議】
三個月內，近10萬人已逃離澳洲，連PR都不要了！背後的真相，讓人......【必看】所有人都要看！在澳洲看病，說出這兩個詞，就再也不用等！關鍵時候能救命！
【注意】警告！澳洲華人區附近著名診所，設備被曝或傳染艾滋病毒！已超35年！快檢查...
※24歲華人女學霸獲2018澳洲環球小姐冠軍，歷史上首次！
※馬上，澳洲今晚要創歷史記錄！以後在澳中國女生，或將與印度人結婚
TAG:澳洲紅領巾 |