「腎」好不好看腳，若腳上沒有這3個表現，腎保養的還不錯

腳部可以算得上是人體的一個重要醫生，因為在腳步上能夠看出一個人的身體是否健康，如果身體出現一些疾病，在腳上也能夠表現出來，這是因為，腎經從足底開始，同時我們的腳又特別容易受到寒氣的侵擾，都說「寒從腳下起」，寒氣會影響到腎臟，因此我們可以通過腳部的情況來看我們的腎臟是否還健康。如果你的腳上沒有這3個表現，說明的腎保養的還是很不錯的！

1，腳向外側

相信男人平常在鍛煉時都有做俯卧撐的習慣，做俯卧撐時如果你發現你的兩個腳趾向外傳，那麼這種情況很可能就是你右側的腎臟向你發出的信號，告訴你它不太舒服。此外，不管是男是女，平時走路也是可以看出來的，如果你的腳出現外側，那就代表著你的腎臟可能出了問題，哪只腳向外側就代表哪邊的腎臟有點問題。更神奇的是小腳趾還能判斷好壞，小腳趾大的會比小腳趾小的腎功能更好。

2，腳出現水腫

腎主水，當腎不好的時候，排水的功能就會減弱，水份排不出去，停留在體內，就會往低處跑，因此，很多人都會出現腳浮腫的情況，尤其是很多人在早上起床的時候，這種癥狀會更加的明顯，所以你如果在一段時間內發現你的腳步總是出現水腫癥狀，這時就需要考慮一下，可能是你的腎臟出現了問題。

3，腳趾月牙太小

無論是手指上的月牙還是腳趾上方的新月，都可以作為判斷健康的小信號。一般情況下，健康的腳趾甲會呈現出粉嫩的顏色，而且還會有月牙，所以說在一段時間之內，你發現自己的腳趾甲上出現了很多縱橫的紋路，有可能是你身體機能出現問題所導致的，這時候你要，多注意休息，及時調整身體狀態。但是相反，如果你的腳趾甲光滑且呈粉色，而且月牙也非常的明顯，那麼說明你的腎臟還是很不錯的。

以上3個信號，你若都沒有，那麼恭喜，你的腎臟還很健康！腎如此重要，因此在日常生活中一定要多注意保養腎，比如平時都吃一些補腎的食物，像黑芝麻，黑豆等都是補腎很好的食物，此外，平時少熬夜，多運動，多喝水對腎臟都是非常好的，今天的內容就分享到這裡，如果你覺得好，可一分享給身邊的朋友們，讓更多的人受益。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！