夏季貪涼易感冒，妙用黃芪即可解

炎炎夏日裡因為感冒而病倒一片，這種情形並不鮮見，多數人是吹空調惹的病。其中有一類人尤為突出，表現為：一吹空調就感冒，三天兩頭地感冒，周圍只要有感冒的人，他必定中招，甚至感冒了好幾個月也不見好。

中醫里所謂「正氣存內，邪不可干」，這類容易反覆感冒，且感冒後纏綿不愈的人，多屬氣虛體質。說到氣虛，就不得不提到一味號稱氣虛剋星的中藥：黃芪。

黃芪性溫味甘，能夠健脾胃、益元氣、活血生血、利尿、消水腫、補諸虛不足，屬補氣良藥。具有調節免疫、抗衰老等作用。而民間則有「常喝黃芪湯，防病保健康」的說法。

氣虛易感

前面說到的氣虛易感人群，如果感覺身體睏倦、無力、氣短、容易感冒，可以每天用10~20克黃芪，用開水泡後代茶飲，如果搭配炒白朮和防風，則防護功效更佳，這也是中醫名方「玉屏風散」的配方。

氣虛多濕

平時易疲勞、動則汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齒痕、苔白膩的人屬於氣虛多濕。這時可以用黃芪搭配荷葉、薏苡仁煮粥，起到補氣、祛濕的作用。

做法：生黃芪15克、荷葉15克、薏苡仁30克、粳米50克，熬煮服用。

氣虛心悸

有一類人平時容易緊張，勞累生氣時會感覺明顯的心慌心悸，一休息好了，平常又完全沒有癥狀，心跳也十分正常，中醫認為這是心氣不足的表現。黃芪用來補益心氣正好合適，它含有黃酮類成份，能抗心律失常，增加心肌營養，起到強心的效果。可搭配紅棗，兩者起到氣血雙補的作用，特別適合容易心悸的人。

做法：黃芪10克、紅棗10顆、粳米100克、冰糖少許。先將黃芪用冷水浸半小時，然後將黃芪、紅棗同煮，煮開後再加入粳米熬成粥，加入少許冰糖煮溶即可服用。

氣虛便秘

便秘的毛病，老年人最常見。多是因為身體日漸衰弱，氣虛則大腸運轉無力，血虛津虧則大腸干槁失養所致。可取黃芪，搭配桃仁、杏仁、郁李仁、柏子仁、松子仁，補氣、潤腸、通便的效果非常好。

做法：取黃芪30克、桃仁12克、杏仁12克、郁李仁15克、柏子仁15克、松子仁15克，用水煎服，每日喝一劑，或者打糊食用。

注意

黃芪雖好，卻並不是人人都適用。它性微溫，補氣的同時易上火，所以陰虛火旺、上火、外感者不宜服用。

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