女人睡前「4要脫」，尤其第3個，一定要做到，能趕走「乳腺癌」！

要說每天都會做的一件耗時最長的事情就是睡覺了，我們這一輩子，有1/3是睡過去的。本來作為一項休養生息的事情，就有一些人睡的不安生，歸根結題還是身上「穿」的東西太多了，想要睡個好覺，這些多餘的東西就一定要脫下來，對身體健康也有好處，還能趕走癌症呢！

1、首飾

睡覺是一件非常神聖的事情，而我們在睡覺的時候，身體會大面積接觸床墊，而身上的重量也會壓在這些接觸面上，要是身上帶著首飾，不管是耳環還是項鏈，都會影響我們的睡眠質量，而且要是梗著了，還會導致局部紅腫出血，所以一定要都摘下來。

2、假牙

有些女性的牙齒長得不好，整牙也不好使，就會選擇直接拔掉太過分的幾顆，整個假牙，但是天天早晚戴脫是一件非常麻煩的事情，很多人都是直接忽略它睡覺的，但是它畢竟不是和我們的肉長在一起的，要是不小心脫落了，很有可能造成生命危險，所以一定要及時取下來。

3、內衣

這是很多女性忽略的一個點，也是造成乳腺癌的成因之一，我們想要身體健康，就一定要脫掉它！要知道，本身我們穿的內內就有一定的緊繃感，白天穿上一天就已經很不舒服了，這個部位會變得非常的不透氣，血液循環也會出現問題，而晚上還穿著，那就是遭了大罪了，很有可能會導致這個部位的細胞壞死，甚至患癌，所以一定要脫掉！

4、妝容

很多女性都是不化妝不出門的，要知道，我們的皮膚也是需要呼吸的，要是一直處於帶妝狀態，就很容易悶出問題，像是長痘、毛囊發炎啊之類的，對於我們的臉傷害非常的大，所以一定要及時卸妝！

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