拔罐減肥，其實很簡單！

肥胖症是指由於人體新陳代謝失調而導致脂肪堆積過多所造成的病症因此一般認為體重超過正常標準的20%為肥胖，肥胖一般是指脂肪大多沉積於腹部、臀部、乳房、頸項等處常見於體力勞動較少而進食過多的中年人。

一般來說單純性肥胖常常是家族性的可能與遺傳有關而繼發性肥胖是繼發於某些疾病的比如皮質醇增多症、胰島素瘤、甲狀腺功能低下症、多囊卵巢綜合征等。

肥胖可以始於任何年齡比如有些是幼肥胖者也有些是從20-30歲或40-50歲後開始肥胖者，不過成年人肥胖多見於40-50歲的中壯年尤其女性居多，而男性肥胖多以頸及軀幹部位為主四肢較少但對於女性來說多以腹部以下、臀部及四肢肥胖為主。

除了市面上其他的減肥方式要如何通過拔罐來減輕肥胖症的癥狀呢？推拿之家的老師為你分享這些拔罐的穴位希望可以幫助到調理師更好的調理肥胖患者。

拔罐部位包括：夾脊（即經外奇穴）、天樞穴、大橫穴、氣海穴、關元穴、梁丘穴、足三里穴、豐隆穴、血海穴、公孫穴。

拔罐方法：取以上穴位以單純拔罐法吸拔穴位並留罐10-15分鐘並且每日一次。

除了拔罐推拿之家的老師表示還要注意生活中的護理：

1、控制每天總熱量的供給并力求做到每天按標準體重供給所需的蛋白質，除此之外還要把糖分攝入量控制在200克以下並且少吃動物性脂肪以免導致膽固醇增多而並發動脈粥硬化。進食也不要在臨睡前並且飯後不要即可進入睡眠，另外少食多餐才不易引發肥胖。

2、堅持體力勞動或體育鍛煉因為通過運動增加熱量消耗並配合飲食的控制是最理想的減肥方式。並且注意鍛煉要定時定量持之以恆。

3、勤洗澡且皮膚褶皺處要擦乾淨，睡覺時最好向右側可以減輕心臟的負擔。

以上是拔罐減肥的方式方法希望可以幫到調理師朋友調理此類客戶！

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