癌症白細胞低就要打針嗎？這10種升白食物了解一下？

在癌症的治療過程當中，很多治療會對白細胞造成一定的損傷，而白細胞的數量如果低於正常值的話，就會影響人體的免疫能力，情況嚴重者還需要中斷治療。而對於升白來說，升白針是最直接有效的，但是不到萬不得已的情況，還是建議食物升白。下面這15種食物可以挑你喜歡的吃起來！

1、柑橘類水果

柑橘類水果富含豐富的維生素C，可以增加免疫力，並且維生素C也可以增加白細胞的數量，抵抗感染。柑橘類的水果包括：葡萄柚、桔子、蜜桔、檸檬、青檸、橘子。

因為人的身體不會產生和儲存維生素C，需要每天補充才能獲取，並且幾乎所有的柑橘類水果都含有豐富的維生素C，可以挑選自己喜歡的吃。

2、紅辣椒

如果你認為柑橘類水果富含維生素C是水果和蔬菜里最多的話，那麼就給你介紹一下紅辣椒，維生素C含量是柑橘水果的2倍。同時紅辣椒當中還含有豐富的β-胡蘿蔔素，維生素C除了可以增強人體的免疫力外，還具有護膚、保護眼睛的功效。

3、西蘭花

我們都知道，西蘭花含有抗氧化劑，同時也含有植物纖維，利於人體消化，同時，西蘭花中還含有維生素A，C和E，而為了更好的保存其營養成分，最好不要過度烹飪。

4、大蒜

說了辣椒，那麼大蒜還會遠嗎？很多人非常抵觸蔥姜蒜，但是大蒜對於烹飪美食來說必不可少，並且也是健康的必備品。很早之前就有研究顯示，大蒜具有殺菌消毒的功效，並且大蒜還具有降血壓、緩解動脈硬化的功效，而說到大蒜的增強免疫特性的功效，就要得益於含硫化合物了，比如大蒜素。

5、生薑

生薑是老中醫比較喜歡開的藥方，可以消炎，緩解喉嚨疼痛等，同時生薑也可以減少噁心的程度。而在生薑當中也含有姜辣素，可以減少慢性疼痛，也可以降低膽固醇。

6、菠菜

菠菜可以列入名單中，不僅僅是因為其富含豐富的維生素C，同時，菠菜還含有大量的抗氧化劑和β-胡蘿蔔素，可以提高人體的免疫力。跟西蘭花比較類似，也不宜過度烹飪，這樣才能儘可能多的保留其營養成分。

7、酸奶

酸奶可以促進人體的消化，並且也可以促進人體的免疫系統，對抗癌症。同時，酸奶也是維生素D的重要來源，維生素D有助於調節人體的免疫系統，增強人體的防禦能力。

8、杏仁

維生素E是人體免疫系統的關鍵，是一種脂溶性維生素，這意味著它需要脂肪的存在，才更容易被吸收。像堅果類食物就是很好的維生素E的來源，同時還含有健康的脂肪。

9、綠茶

綠茶和紅茶中都含有類黃酮，是一種抗氧化劑。而綠茶中真正厲害的還要屬兒茶素，也是一種強大的抗氧化劑，並且還可以增強免疫力。但是，紅茶在加工的過程中，很多兒茶素都被破壞，而綠茶因為不會經歷發酵，所以很多綠茶可以保存。

10、瓜子

瓜子當中富含豐富的磷，鎂和維生素B-6，同時，瓜子當中維生素E的含量也非常高。在上文已經說過了，維生素E是一種強大的抗氧化，同時可以調節和維持免疫系統，而其他富含大量維生素E的食物包括鱷梨和綠

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