同樣是吃飯，為什麼有些人「喝水都長肉」，有些人卻怎麼吃都不胖？

就像每個人朋友圈裡都有一個胖子，同樣的每個人身邊都會有那麼一兩個怎麼吃都胖不起來的人，這種人被大家成為「久吃不胖」體質，每天都能在朋友圈看見他們曬各種美食，無所顧忌地吃各種零食，但體重永遠看不到增加，簡直氣SKR人。於是很多人都很好奇，為什麼這些人可以做到怎麼吃都胖不起來呢？其實造成這種現象的主要有這麼幾種原因。

1、他們只是看起來吃得多

很多人一天要吃四餐或者五餐，但是都不見胖起來，但是值得注意的是這些人每頓飯都吃多少，在仔細研究過身邊幾個這種每天吃五餐還不胖的人後才發現，這些人雖然進食次數多，但是每餐都吃的特別少，代謝比較高。就好像小鳥一樣，小鳥幾乎每天大部分時間都在覓食或者覓食的路上，但是卻不胖，就是因為它們飯量很小而且代謝比較快。

2、體質問題

這個概念稍微廣泛一些，有些人是因為胃病等原因造成的消化、吸收不良，所以吃進去的東西基本都排泄出來，只有很少被身體利用。有些人則是因為遺傳基因的問題，我們平常人吃進去東西長肉長的是肥肉，而有一部分人吃進去東西則會在體內直接轉化成肌肉，所以即使吃很多看起來依然很瘦。

3、飲食規律問題

一般這種人吃不胖基本和工作、作息規律等有關。這些人由於生活、工作等問題導致飲食和休息沒有規律，從而使得進餐以後食物無法得到全面的消化和吸收利用而導致胖不起來，不過這種情況無需羨慕，因為這樣很容易導致一些疾病的發生。

所以綜上所訴，有些人的這種體質（遺傳基因）是我們根本學不來的，而有些人瘦的原因則並不推薦學習，畢竟胖瘦神馬的還是健康比較重要一些，只要注意飲食搭配在加上適量的運動，沒有瘦不下來的胖子！

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