宮寒的「剋星」，每天吃一點，保護子宮，讓子宮不再寒

宮寒，現在成了一個深入人心的熱詞，尤其是多數不孕女人都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。從字面意思理解，宮寒就是子宮寒冷，其實不然，中醫學上，宮指「胞宮」，泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。大家習稱的子宮寒，一部份來自體質，即體內陽氣的不足，平時怕冷、手腳容易發涼；另一部份來自不良的生活習慣，如貪涼飲冷、常處於低溫空調環境、愛美而冬天衣著單薄等。以上因素若長期累積，會導致生殖系統功能的低下，進而影響月經周期，甚而影響精卵結合、著床、受孕。

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三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

桂圓中含有豐富的鐵元素，高於其他很多事物，而鐵元素，大家都知道，是造血的主要物質。平常多吃點桂圓可以非常好的緩解貧血，改善氣血不足導致的宮寒等疾病。

當歸煮雞蛋：當歸大家都不陌生，它具有補血活血，調經去痛等功效。很多氣血虛的女性，吃過一段時間當歸雞蛋後，這種癥狀能得到很好的改善。女人氣血足了，血液循環強了，自然而然宮寒就得到緩解了。並且，當歸雞蛋還具有緩解月經不調、改善貧血等作用。

玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁的功效，幫助女性調節內分泌，對內分泌失調而引起月經量過少的情況能起到改善，還能改善女性氣色，我們通過說女人氣色不好，跟體內的氣血運行不暢，血液循環不好有很大的關係。常喝玫瑰花茶，起到美白皮膚、減少皺紋的作用。

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