今天 也是和食慾鬥爭的一天

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作為習慣晚睡的人，黑夜使自己情緒更飽滿，食慾更旺盛。一邊是人間不值得，一邊是蛋糕、炸雞、麻辣燙、披薩、烤串、冰淇淋……通通值得。

克制食慾的方式非常簡單粗暴，稱體重。

我常常站在體重秤上思考人生，實在想不通自己為什麼要節食減肥。我才25歲，人生再不會有更好的年紀，會比現在更適合在深夜裡放縱著吃東西，再也不會有了。

倘若我能活到85歲，是否會有一個失眠的夜晚，想起今天沒有下單鴨脖和奶茶，流下痛苦悔恨的淚水？

但，還是不能吃。

那些發明電子體重秤，同時發開手機app實時記錄體重的程序員，堪稱新時代的「周興與來俊臣」。

總有一天，他們也要站上那台秤，盤點自己增加多少脂肪、減少多少肌肉、體重比百分之多少的用戶標準，且其他用戶今天做了哪些運動。

因為，知恥而不吃。

胖是沒什麼可恥的，沒有胖過的人生根本就不完整。當然，總有一部分人不需要那麼完整的人生。

知恥，是知道「吃」是眼前短暫的快樂，「胖」是今後長久的難過，仍然選擇簡單快樂的生活方式。是忽然意識到，自己竟沒有能力通過其他途徑去獲得這一時的快樂，血淋淋的殘酷。

放棄簡單的快樂，去尋找複雜的、合成的、提純的快樂，做一個彆扭的成年人。

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tips：零卡小竅門

1、吃飯的時候，咀嚼15-20次再下咽，需要消耗88大卡熱量，相當於慢跑十分鐘，同時還能保護胃部。

2、如果你吃東西的時候沒人看見，那就是零卡路里。

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