排卵期的女人，做好這3件「助排卵」事，能助你「一次擊中」

對於備孕的男女來說，找准女人的排卵期是非常重要的，因為女人一個月只排一次卵子。而受精卵是精子和卵子結合而成，也就是說我們一個月只能把握住一次懷孕的機會，所以備孕男女也是非常的珍惜。我們發現有的女人只要在排卵期同房就會懷孕，而有的女人哪怕靠近排卵日同房也很難懷孕。這是為什麼呢？或許和女人在排卵期期間做到這3件」助排卵「事情有關。怎樣才能夠在排卵期準確找到卵子排出的時間進行受孕，達到「一次擊中」呢？或許這裡有值得你知道的東西。

排卵期的女人，做好這3件「助排卵」事，或許能助你「一次擊中」

助排卵事一，適量的增加補充葉酸的量

女人在備孕期間的時候，都需要適當的補充體內葉酸。因為女人需要調節自己體內的酸鹼平衡程度達到適合胎兒成長的環境。在備孕的時候，其實適當的補充葉酸，也能夠促進卵子的排出。但是很多女人在備孕期間卻沒有定時定量的補充葉酸，所以很難達到需要補充的葉酸量。那麼當女人找到自己的排卵期時，適當的增加補充葉酸的量。可能排卵會進行得更加順利。

助排卵事二，勤換洗內褲

雖然我們常說女人在備孕期，盡量排除體內的毒素，而排除體內毒素的一大行為便是勤換洗內褲。但是並不是所有的女人都注重這些小的細節，可能發現自己的內褲沒有什麼分泌物的時候也會忽視。但是在排卵期的時候，女人體內分泌物可能有所增加，所以需要我們勤換洗內衣褲保證褲子的乾淨整潔，避免我們在排卵期間受到細菌和病毒的感染。

助排卵事三，精子質量高峰期同房

抓住排卵時間外，我們或許還需注重精子質量，因為只有精子和卵子的質量同時高時，才能夠孕育出高質量的受精卵，才能夠形成聰明健康的寶寶。所以在我們找准女人排卵期時，儘可能的找到精子質量高峰期。據了解，男人的精子質量在下午5點到7點的時候最高，可以採取這個時間段同房，或許能夠加大受孕幾率。

所以在我們找到自己的排卵期時，在做到以上的這3件助排卵事，能夠大大提高受孕幾率，讓社會變得更輕鬆簡單，不妨試一試吧！那麼今天給大家分享的健康小常識到這裡就結束了，歡迎你的關注與分享。之後開心萌寶說就會給你帶來更多的育兒小常識。

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