男人「減壽」5大惡習，幾乎人人都有！一個都沒有的人，會很長壽

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很多人都知道，女人通常都比男人長壽，根據統計，男人的平均壽命大概比女性要少上六七年。一個是男人很少在意自己自己的小習慣，也不喜歡保養自己。另外就是因為男人通常都會有一些惡習，導致身體難以承受重擔，壽命也因此變短。

下面我就來為大家數數，讓男人減壽的五大惡習。

1. 不好好吃飯

工作的說話，男人往往都很容易變得很投入，或者說是變得很懶。這個時候，很多男人選擇乾脆不吃飯（比如早餐），或者選擇把吃飯時間延後，中午飯拖到晚上吃，晚飯拖到午夜吃。這就會對胃部造成不可磨滅的傷害，疾病往往都會從這個時候潛伏到體內。

2. 不會喊疼

很多男人在身體某些部位疼痛的時候，都會選擇忍忍就過去了，不到嚴重的時候連葯也不會吃。其實身體疼痛，很多時候都是身體的疾病徵兆，一旦出現，最好還是及時到醫院進行排查。

3. 啤酒肚

很多男人一到吃飯擼串聚餐，就是無酒不歡。這類人最容易患上啤酒肚，而且都更容易和脂肪肝、高血壓、高血脂這些疾病掛鉤。

4. 吃肉不吃菜

只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜的人，相信大家都很常見吧。如果吃飯時只喜歡吃肉，就不能提供身體所需的纖維素和一些人體所需的維生素。尤其是喜歡吃紅肉，還會增加男人患前列腺癌的幾率。

5. 吸煙

吸煙對人體的傷害，很多人的認識還停留在傷肺，誘發肺癌的階段。其實不僅僅是肺臟，肝臟、胃等器官也會受到吸煙的傷害。尤其是飯後一支煙的習慣，往往是引起胃炎的罪魁禍首，長期如此，胃癌的風險也會增加。

你是不是也有這些壞習慣呢？想要身體更長壽，就趕緊戒掉吧！

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