立秋後多吃4種水果，美白護膚還減肥，想變美的女人可以試試！

立秋後多吃4種水果，美白護膚還減肥，想變美的女人可以試試！

愛美，是人的天性，尤其是女性朋友們，其實我們日常生活中有很多的美容護膚的水果呢，只是大家不知道罷了，今天就跟小編一起來了解下吧！

石榴

石榴是一個非常豐富的水果，石榴中含有大量的維生素c和b族維生素，可以很快的進行肌膚補水，紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。而且石榴還是可以保護你的眼睛的。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。

葡萄

葡萄是鮮嫩多汁的水果，含有豐富的糖分，因此常被有來當作補充體力、恢復健康的食物，它不僅有營養，還是抗衰保濕的營養品，葡萄具有抗氧化功效，不但能凈化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。在許多知名護膚品中，都含有葡萄提取成分。

枇杷

說到枇杷，我們都知道它能潤肺止咳，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。還含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。

你今天吃了嗎？

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