老中醫提醒：木耳有抗癌的作用，但這幾類人卻不能吃，真可惜！

脾胃虛寒者：木耳中含有豐富而的膳食纖維，對於消化不好的人容易造成腹瀉，所以容易拉肚子的人盡量少吃。

有過敏症的人不應該吃新鮮的木耳，新鮮木耳對卟啉敏感，吃完後，在陽光下，我們很容易出現皮炎，瘙癢，水腫，疼痛，踏實感光性食物。

消化系統不好的人：脾胃虛寒、腸胃消化不良的人群，加劇消化不良，吃多了會造成脹氣。老中醫提醒：木耳有抗癌的作用，但這幾類人卻不能吃，真可惜！

美容護膚：黑木耳具有良好的美容和護膚功能，黑木耳含有大量植物明膠，其與皮膚粘蛋白非常相似，常吃黑木耳，能使皮膚更加光滑，這裡還要順便提到銀耳，經常吃銀耳也有助於淡化色素，也可以美白。

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