山楂和它搭配吃，連吃1周濕氣輕了，粉刺痘痘也淡了

說到山楂，很多人想到可能是有促進消化作用。確實，山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸，能刺激胃酸的分泌，由此促進消化，山楂中的解脂酶還能促進脂肪類食物的消化。

其實，山楂不僅有促消化作用還有祛濕作用，山楂的黃酮類物質和維生素可祛濕。能改善濕氣重而引發的問題。

長期濕氣重會有什麼發生？

臉上：濕氣重會導致臉上出很多油，也會導致痘痘的產生，甚至會長成痤瘡。而前胸或者後背、屁股長痘痘也是由於濕氣重。

食慾：食慾下降，口渴卻不想飲水，有口淡、口黏乏味

精神：早上起床伴有頭昏、疲勞感時、倦怠乏力、容易出現煩躁、失眠、甚至會表現出胸悶腹脹等。

人為什麼濕氣重？

天氣熱，大家都知道開空調，風扇，但是長期呆在空調房會導致濕氣重，特別是女性。夏季天氣炎熱，人體的毛孔大多處於張開狀態，這時候，很多人有都待在空調底下，濕氣就會順勢「溜進」毛孔，進入體內。一個夏天下來，體內的濕氣會加重許多。

濕氣重怎麼辦？

山楂和它搭配泡水喝，連喝一周濕氣輕了，粉刺痘痘也少了，一整年都「輕鬆松」

山楂+桑葉+翠錢+決明子+羅漢果=【桑葉翠錢茶】

祛濕，飲食調理會更好。桑葉翠錢茶是《中藥大全》里記錄的一種調理濕氣，祛濕的中方子----由山楂、桑葉、翠錢、決明子、羅漢果5種葯食同源材料做成。常飲桑葉翠錢茶可以祛濕，通便。進而改善由濕氣重而導致的便秘，痘痘，虛胖，失眠等問題。

現在來說說【桑葉翠錢茶】各材料的祛濕原理

山楂的祛濕作用在上面已經說過，在這裡就不再重複了，就說說剩餘4種材料的祛濕原理。桑葉可降火去除濕氣，對有濕氣引起的痘痘，有祛痘效果。翠錢對於暑濕煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉有一定的幫助。羅漢果，在中醫上認為，其味，甘甜而酸，性是涼的，有清熱氣涼血液作用。在西醫上呢，則認為有通便潤腸作用。決明子入脾腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉。

夏天祛濕很重要，此時要是不預防好，進入了秋天的雨季，更容易遭到濕氣的入侵，而濕氣是萬病之邪。身體濕氣過重，會滋生出各種病痛。就不單單是長痘痘，粉刺，失眠，食欲不振等問題，嚴重的會導致關節疼痛，身體浮腫，容易肥胖，高血壓，膽固醇等問題，會危害到身體健康。

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