月經量少的女人，少吃這三類食物，可能會導致閉經

月經對於女人是一種很正常的現象，如果出現問題的話，就會導致女人身體出現某些問題。特別是月經正常的女人來說，突然月經量變得越來越少的話就要注意了，這種情況有可能是體內的雌激素減少導致的，正常來說女人過了35歲，體內的雌激素才會慢慢的減少。今天就來說下月經量少的女人，就需要少吃這三類食物，可能會導致閉經。

1、 少吃不利於營養經血的食物

有的食物是不會幫助經血的生成，就像大蒜、辛辣刺激的調味品和腌製品等都會傷到脾胃，還有就是像冬瓜這樣利尿的食物，如果吃多了的話，就會增加腎臟的負擔。這類食物都會導致經血缺乏，一旦你吃的越多，你經血就會越少，還可能會導致閉經。

2、 少吃高脂肪、高膽固醇的食物

比如魷魚、肥肉、動物肝臟等高脂肪、高膽固醇和高熱量等食物，會導致人體能量的代謝失衡，身體會變胖，這樣就會導致內分泌失調，進一步造成經脈受阻，經血沒辦法下來，最後產生閉經，所以，月經量少的女人，一定要少吃高脂肪、高膽固醇的食物。

3、 少吃生冷寒涼的食物

在夏天的時候，很多的女人都喜歡吃一些冷飲、涼拌的食物，要有西瓜、檸檬等寒涼性的水果等，但是要清楚，生冷寒涼的食物吃多了，會導致血管收縮，產生氣血凝滯，加重月經不調，更嚴重的話還會導致閉經。

女人一定要注意好自己的身體，一旦發現自己的月經量一次比一次少的話，就要重視了，早點發現，抓緊時間來調養好身體。你們的月經量少嗎？還知道吃什麼食物會導致月經量變少？

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