為什麼睡覺時身體突然抖一下，這是什麼原因？說出來你可能不敢相信

不知道大家在休息的時候，有沒有遇到過這樣的事情，就是在睡覺很香的時候，突然間自己的身體抖動了一下，彷彿有人在搬運自己的身體，這個時候很多人都會被驚醒過來，那麼為何睡覺時身體突然抖一下，這是什麼原因？

睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。還有一種就是工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠質量下降，睡覺時就會出現肌抽躍現象。

所以小夥伴們平時在工作的時候，要注意勞逸結合，並且不要吸煙喝酒，晚上早點休息，這些都是培養優良睡眠的好習慣，如果身體感覺長期以來都是這樣的情況，那麼最好去醫院找醫生檢查一下，發現身體疾病，早點治療，對自己的身體健康也是一種保障。

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