減肥路上的3大阻礙，小姐姐肯定沒少做！網友：難怪我一直瘦不了

小姐姐們知道嗎？對於減肥來說，細節決定成敗，你胖只是因為你平常不注意而已。

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小編的姐姐就是，明明不是個胖子，但我也不是很懂，為什麼她只是過個年就能胖20斤。

壞習慣讓小仙女們發胖，如果不該掉你的壞習慣，你就一直胖著吧！

今天小編就帶大家看一下，有哪幾個壞習慣是我們平常最容易犯的吧！

熬夜

說了多少次了，熬夜傷身體就算了，還傷手機，你考慮過手機的感受嗎？

仙女們是不可以熬夜的，孜孜不倦的護膚，日復一日的熬夜？

關鍵是啊，你要保持充足的睡眠，才可以讓身體好好休息，讓它在你減肥的時候不會時時刻刻跟你嚎著：「吃飯吃飯吃飯」啊，你讓它保證了充分的休息時間，保證了新陳代謝水平，它才會聽你的話啊。科學家發現了，身體睡覺的時候會分泌一種瘦素，可以幫助你控制食慾，如果你經常熬夜的話，那你身體所分泌的瘦素就會變少，明天早上起床又會吃很多東西了！

2. 一邊吃飯一邊玩手機

說到這，小編自己也很是羞愧。

因為小編自己很喜歡一邊玩手機一邊吃飯，

但是這樣不對哦，這樣的話會影響事物消化，而且但凡你不注意，一個勁的玩手機，你就會忽略身體的要求，你聽不到它跟你說 ：「我飽了。」你只會注意到：「奧，我的飯吃完了！」這樣不知不覺的，你又吃了很多東西，熱量真的又超標啦！

3．經常憋尿

因為各種各樣的原因吧，憋尿變成了一件非常常見的事情。

臨睡前懶得下床，能憋一會是一會，憋到睡著就最好了。

早上不想起床的時候也不想上廁所，能憋一會再憋一會，大家總是想多睡一會。

上課的時候不想去廁所，因為懶得動。

其實這樣很不好，如果不及時上廁所的話，就很容易將身體里的毒素留在肝臟裡面，不利於身體進行正常的新陳代謝，很容易引起下身肥胖的。（小編去趟洗手間，一會回來。）

這3個壞毛病，相信很多人都常常去做吧，但是這樣真的很不利於減肥。

這樣對照著看下來，發現自己沒有少做過吧，想要變瘦，慢慢的戒掉這些壞習慣吧，就像小編最開始說的：「細節決定成敗。」減肥也是一樣，大家加油，一起變瘦！

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