做好這件小事，能幫寶寶預防 40％ 的常見病！15 秒就能搞定

夏季，是孩子腸道疾病的多發期，手足口、皰疹性咽頰炎都在這時候高發，冷不丁急性腹瀉也找上了門，對於孩子家長來說可謂是「前有狼，後有虎」。

比起事後一趟趟往醫院裡跑，折騰著全家團團轉，提前預防就顯得尤其重要。

家長可以什麼預防這些煩人的疾病呢？今天大家來分享一個很厲害的小動作——洗手。

有人可能要問了：

誰還不會洗手了！

天天洗手，有啥好講的啊？

先別急，聽老編輯慢慢說。

洗手：最實惠的疾病預防方式

相比成年人，孩子「手 — 口」之間的接觸會比成年人更加頻繁。

因此，手部衛生是寶寶健康的第一道防線。

治病防病，都不如提高疾病抵抗力來得更有益，而洗手是最價廉物美的一種增強抵抗力的方式。

早在 1997 年，美國兒科學會便指齣兒童經常洗手可以以減少傳染病在嬰幼兒之間的的傳播。

圖片來源：aap.org

就拿前陣子導致多地幼兒園停課的手足口、皰疹性咽頰炎，大多都可以靠「好好洗手」來主要預防。

每年有 170 萬名 5 歲以下兒童被腸道及急性呼吸道感染奪去生命，但只要勤洗手、洗對了手，就能有效減低達 40% 的細菌感染。

你說，洗手重不重要？

給寶寶洗手，工具要選對

1. 抗菌成分沒必要，還可能有害

有些家長會買一些含有抗菌成分的香皂或洗手液給孩子洗手，來增強清潔效率。實際上並沒有必要，再怎麼抗菌，也無法清除病毒。

有時候，不合適的抗菌成分還會對孩子的健康造成影響，比如兩種被美國 FDA 拉入黑名單的「三氯生」、「三氯卡班。」

有動物實驗證明，這兩種抗菌成分的會影響激素代謝，有致癌風險；還有研究證明，長期接觸這兩種成分會讓孩子更容易過敏。

2. 肥皂+ 流動水，寶寶洗手的絕配

普通肥皂足以達到日常清除有害細菌的清潔要求；

通過流動水的沖洗，大部分細菌會被帶走。

因此，普通肥皂 + 流動水，對於孩子和大人，完全足夠了。

3. 小寶寶不配合？這樣來搞定

使用清水沾毛巾擦拭的方式給孩子清潔小手。嫌麻煩的家長可以直接購入清水濕巾（不含酒精成分）。

不建議常用免洗洗手液、含酒精的濕巾來清潔寶寶手部，盡量做到清水擦拭、沖洗。

把清水接到乾淨的小杯子中，給寶寶仔細沖洗小手。

給夠不到洗手檯子的孩子準備一個專用的小凳子，保證洗手時間在半分鐘以上，選一首「洗手專用」的兒歌，增加孩子的儀式感。

洗手 7 部曲，讓洗手有趣又安全

對於已經能夠好好洗手的寶寶來說，接下來就是學習的重點了。丁香媽媽特意做了洗手 7 部曲的動圖，只用 15 秒，幫助爸爸媽媽們學習。

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

檢查這 3 件小事

完成洗手最後一步

好好洗手還不是最後一步，洗手結束，爸爸媽媽要幫助寶寶檢查這 3 步，才算大功告成：

1. 徹底沖乾淨肥皂泡；

2. 捧水沖洗水龍頭，防止洗乾淨的手被二次污染；

3. 使用乾淨的毛巾或者一次性紙巾擦乾小手，潮濕的皮膚容易滋生病原菌。

不僅孩子要洗，大人在幫寶寶處理便便之後、沖泡輔食之前，和接觸寶寶之前，也都要好好洗手。

洗手這麼物美價廉抵禦疾病的方式，你都學會了嗎？只要好好洗手，就能過一個少生病的美好夏天～

圖片來源：giphy.com

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