明星減肥方法匯總！楊紫、馬思純瘦的最快，卻沒楊冪、佟麗婭的健康

明星減肥可以說是一個永恆的話題，只要是稍微吃胖一點點，就會超高清的暴露在所有的鎂光燈下，同時也會暴露在粉絲的抓拍當中。

就像權志龍這麼瘦的人，在臉上稍微胖了一點以後，仍然是難逃跳舞時被粉絲拍照，臉上的肉簡直是要飛起來了。

而圈裡常常在減肥的明星也是有的，比如楊紫，為了拍戲瘦了十幾斤，馬思純為了演黎吧啦瘦了20斤，並且通通都是速成型的，都是在一周或者是兩周就要瘦這麼多，至於他們怎麼瘦的。

其實還真的是一般人忍受不了的呢，比如一天到晚不吃飯，狂運動，只喝藿香正氣水來續命，比如只吃水煮青菜，還是限量的，剩下的時間都在跑步機上的。

所以明顯的減肥，是我們常人所想像不到的艱辛啊，看了他們的減肥方法以後，終於知道自己為啥瘦不了了。

但其實除了這些速成的減肥方法以後，其實其餘時候明星的其他減肥方法也是非常實用的。

比如楊冪就很瘦，在現實生活中看到的甚至比鏡頭裡的人還要瘦，她就有一個好習慣就是每天吃完飯以後一定要靠著牆站半小時，這個其實也是瑜伽里的一個小動作，不僅能夠消耗熱量，還可以讓我們的身形更加挺拔。

再比如說丫丫佟麗婭，雖然很瘦了，但是仍舊抓住每一個碎片化的時間來保持最好的身形，在片場用礦泉水瓶做啞鈴做伸展運動來消耗胳膊上的脂肪啊等等。

還有一些明星則是會每個月採用三天輕斷食療法，不吃飯，只喝水來讓身體里的毒素和垃圾排出去，對於皮膚的護理也是極好的。

最後就是關於吃了，雖然明星也愛吃，但是大家都是非常的有節制的，不會無節制額海吃海喝，既然想要保持身材就要有所自律和付出。

嘿，羨慕明星身材的你，以上的這些方法你可以做到嗎？

【圖片來自網路，文字均為原創】

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