命中注定還是陰差陽錯？健身就是他的生活

每一位健身健美愛好者，肯定都會記得自己在剛剛開始進行鍛煉之時的原因，或許是因為父母的影響，或許是因為一次偶然的衝動......這其中一定會有許許多多的理由和動機，但是無論如何，當你選擇了它時，它便可能成為我們生活中的一部分。可是當你全身心地投入其中時，你得到的便也會是個未知數.......

我們的生活中總是充滿了各種各樣的可能，機遇、偶然和挫折都會交雜其中。我們每個人也會因為選擇不同，而獲得不同的成績。今天，我們就要介紹這樣一位健身健美運動員——STEVE COOK（史蒂夫·庫克），在他充滿曲折的健身過程中，讓我們看一下他的選擇與付出！

從很小的時候起，庫克就註定要從事健身行業。庫克在美國的愛達荷州長大，在他7歲時，在其它孩子之中，他的家庭可以說是一個「非常運動的家庭」。早在小學開始，庫克就已經開始發展他那令人心潮澎湃的體格了。庫克的父親是一位體育教練，他經常被父親帶到健身房並進行鍛煉。

在10歲的時候，庫克已經開始使用自由負重和適當的形式-他已經踏上了自己的道路。

當史蒂夫上高中的時候，他已經是個傳奇人物了。創造所有的健身房記錄，成為學校里最強壯的學生。在關於他超凡的力量和能力的消息傳開後，史蒂夫很快就被選入了高中橄欖球隊，隨後在大學他開始了足球生涯。

然而他真正地走上健身道路，是在經歷了一次糟糕的離婚之後。健身成為了他的精神支柱，在參加一場健身比賽之後，庫克被邀請參加博伊斯健身博覽會的健身比賽，並取得了勝利。

當他完成學士學位後，他踏上了自己的參賽之路。

接下來，庫克把他的目標設定為成為斯波克斯公司的模特：因為這家健身公司一直幫助他閱讀和收集有關的健身信息，這幫助他實現了自己的目標。他同時抓住這個機會來為這個網站代言，這個網站幫助他度過了人生中非常艱難的時刻，實現了自己的目標。

現在庫克一直在努力鍛煉，參加即將到來的IFBB錦標賽來提升他自己和他的職業生涯，並保持他作為Bodybuilding.com的男模和代言人的地位。

在他的訓練計劃之中，史蒂夫認為不該使用一成不變的訓練方式，他不斷地改變他的重量範圍，鍛煉節奏，以確保他的肌肉總是處於新的壓力下，以保持他們的增長。史蒂夫說「一個持續2周的計劃是理想的，然後再改變它是個好主意。」總的來說，他更喜歡保持全年的高強度。

史蒂夫的飲食一年到頭都保持一定的規律，他的體重總是在5磅的變化範圍。在休賽季，他會給自己更多的碳水化合物，奶製品和水果。但隨著比賽或拍照越來越近，他會開始放棄碳水化合物。瘦肉蛋白，如火雞碎肉，雞腿牛排和魚，構成他的飲食基礎。

在比賽準備過程中，史蒂夫會稱重他所有的食物並計算他的卡路里。「這更像是一種精神上的事情，」史蒂夫說「我覺得我正在盡我所能贏得比賽，因為我每天都在稱體重和打包食物。」

庫克可以說很幸運，在他年輕的時候就具有了領先地位。但是，他的成績並不完全取決於好運或完美的基因。還有一些時候，史蒂夫需要振作起來，重新開始。我們不應該讓生活中的任何不確定性阻礙我們實現我們的目標，我們可以通過一個小小的計劃和組織，達到你自己的偉大體格的驚人結果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！