濕氣重的女人脾氣躁？常喝4個湯，健脾滲濕，還能美容瘦身

隨著天氣越來越熱，很多女性體內的濕氣更加嚴重，給生活和工作帶來很大的影響。常表現為臉上爆痘、失眠多夢、渾身酸痛、食慾下降等癥狀，由於不知道濕氣重的根本原因，導致病情得到了加重。要想輕鬆除去濕氣，就要學會食療調理。那麼如吃什麼呢？今天小編跟大家分享以下幾種健胃除濕的食材，希望能夠幫助到更多有濕氣的朋友！

常吃冬瓜薏米排骨湯，能夠達到清熱祛濕，利水排尿的作用。對於女性肥胖、水腫的情況，能夠健脾養胃、清煩解渴。促進腸胃的消化，調理脾胃系統，避免肥胖，促進身體的排毒，渾身一身輕鬆。

茭白微寒味甘，具有清熱解毒、生津止渴、利尿除濕的功效。到了秋天的時候，常吃茭白能夠促進宿便的排出，對於濕熱引起的赤白痢疾有一定輔助的效果。濕氣重的女人每天吃一點點，輕鬆減掉大肚腩。

玉米含有豐富的纖維素，能夠促進人體新陳代謝，達到潤腸通便的功效。伴隨濕氣的出現，常吃玉米能夠緩解便秘，清理腸胃內的垃圾，減少肚子上的贅肉，還能讓皮膚更加細膩。

山藥燉湯喝，不僅味道鮮美，還能健脾調濕。很多濕氣重都是因脾胃虛弱而引起的，多喝山藥湯對身體益處多多，降低血壓，對小便不利、水腫肥胖、濕氣長痘都有很好的調理作用。

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